يهم
-
صحة و جمال
البروتين النباتي أو الحيواني.. هل يهم من أين تحصل على البروتينات
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد البروتين جزءًا لا يتجزأ من نظام غذائي متوازن، ويتكون من أكثر من عشرين وحدة بناء مختلفة تسمى الأحماض الأمينية، والتي تساعد في بناء العضلات، وتسريع عملية التعافي بعد الإصابة، وتقليل فقدان العضلات، وتعزيز فقدان الوزن أيضًا. بشكل عام، يحتاج البالغون إلى 0.8 جرام من البروتين يوميًا لكل كيلوغرام، وفقًا لما أوصت به الأكاديمية الوطنية…
أكمل القراءة » -
مصر
يهم طلاب الثانوية العامة.. امتحان المواد غير المضافة للمجموع 10 يونيو
القاهرة: «رأي الأمة» حددت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني مواعيد عقد امتحانات الثانوية العامة 2024، موضحة أن امتحانات المواد العامة غير المضافة ستعقد يوم 10 يونيو المقبل، وتشمل التربية الوطنية، والتربية الدينية، والاقتصاد، والإحصاء، موضحا أن أسئلة امتحانات المواد العامة غير المضافة ستكون كلها اختيار من متعدد، ولن تشمل أسئلة مقالية، على عكس المواد الأساسية التي تكون الأسئلة فيها 85%…
أكمل القراءة »