نمط
-
منوعات
العمل من المنزل.. 5 طرق للتغلب على نمط الحياة المستقر
كتبت/ زيزي عبد الغفار في حين أن العمل من المنزل يمكن أن يكون بديلًا رائعًا لساعات طويلة في مكتب المكتب والآثار الجانبية مثل آلام الظهر والإرهاق، فإن راحة البقاء في المنزل لفترة طويلة جدًا يمكن أن تسبب عدم الراحة في نهاية المطاف أيضًا. انهض من مقعدك وأنت تقرأ خمس طرق للتغلب على نمط الحياة المستقر أثناء العمل من المنزل. طرق…
أكمل القراءة » -
منوعات
تغييرات سهلة في نمط الحياة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.. الترطيب أبرزها
كتبت/ زيزي عبد الغفار يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة، مشكلة محرجة وتقلل من الثقة لدى كثيرين، والخبر السار هو أن هناك تعديلات بسيطة على نمط حياتك يمكنك إجراؤها لمكافحة هذه المشكلة بفعالية. فيما يلي خمسة تغييرات سهلة يمكنك دمجها في روتينك اليومي للتخلص من رائحة الفم الكريهة إلى الأبد، وفق موقع “India tv news”. الترطيب الجفاف هو سبب شائع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دليل على أنه يمكنك التغلب على الجينات السيئة بأربعة تعديلات فقط على نمط حياتك – وسيمنحك ذلك خمس سنوات إضافية من الحياة
كتبت: زيزي عبد الغفار شارك أو علق على هذا المقال: دليل على أنه يمكنك التغلب على الجينات السيئة بأربعة تعديلات فقط على نمط حياتك – وسيمنحك خمس سنوات إضافية من الحياة بريد إلكتروني 63 تشارك أضف تعليق للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 تغييرات فى نمط حياتك تضبط ضغط الدم بدون أدوية
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو حالة يمارس فيها الدم ضغطًا متزايدًا على جدران الشرايين، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة مستويات ضغط الدم لديك. ويطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم “القاتل الصامت” لأن الحالة عادة لا تظهر أي أعراض ولكنها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل: أمراض القلب والسكتة الدماغية وتلف الكلى إذا تركت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يوم الصحة العالمي.. 7 تغييرات فى نمط حياتك تحميك من السرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار يتبع الكثير من الناس أسلوب حياة يومي غير صحي. عدم ممارسة أي أنشطة وتناول الوجبات السريعة من الأسباب التي تزيد فرص الإصابة بالسرطان. وفي يوم الصحة العالمي، يعرض التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز بعض التغييرات في نمط الحياة التي تقلل من الإصابة، بما في ذلك: -الإقلاع عن التدخين يعد التدخين سببًا رئيسيًا للسرطان والوفاة…
أكمل القراءة » -
منوعات
في يوم الصحة العالمي 2024.. تغييرات أساسية في نمط الحياة للحفاظ على الصحة العامة
كتبت/ زيزي عبد الغفار يوم الصحة العالمي 2024 هو حدث سنوي يتم الاحتفال به في 7 أبريل لرفع مستوى الوعي حول القضايا الصحية وتعزيز الحياة الصحية في جميع أنحاء العالم. الآن، للاحتفال بيوم الصحة العالمي 2024، دعونا نستكشف التغييرات الحيوية في نمط الحياة التي يمكننا اعتمادها من أجل رفاهيتنا بشكل عام، مع التركيز على صحة القلب والكليتين والدماغ. قالت الدكتور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يوم الصحة العالمي.. 7 تغييرات فى نمط حياتك للحماية من السرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار يتبع الكثير من الناس أسلوب حياة يومي غير صحي. عدم ممارسة أي أنشطة وتناول الوجبات السريعة من الأسباب التي تزيد فرص الإصابة بالسرطان. وفي يوم الصحة العالمي، يعرض التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز بعض التغييرات في نمط الحياة التي تقلل من الإصابة، بما في ذلك: -الإقلاع عن التدخين يعد التدخين سببًا رئيسيًا للسرطان والوفاة…
أكمل القراءة »