لياقة بدنية

صحة و جمال

ضربات قلبك مؤشر لإصابتك بالأمراض.. اعرف إزاي

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد معدل ضربات القلب مقياسًا مهمًا للصحة، ولكن إذا كان ينبض بسرعة كبيرة أو ببطء شديد، فقد يعني ذلك وجود مشكلة في القلب. يعتبر النبض مقياسًا أساسيًا لصحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يتغير نبض قلبك من سريع إلى بطيء اعتمادًا على الأنشطة التي تقوم بها، كما أن التوتر والهرمونات والكافيين ومستوى النشاط البدني هي…