للأمهات.
-
منوعات
احمي طفلك من الطقس السيئ.. نصائح مهمة للأمهات عند ارتفاع الحرارة
كتبت/ زيزي عبد الغفار تتعرض البلاد لـ موجة حارة مستمرة على البلاد حتى نهاية الأسبوع الحالى وتتراوح درجات الحرارة على محافظة القاهرة من 37 لـ 39 درجة، والطقس يكون شديد الحرارة على أغلب الأنحاء ومشمش عدد ساعات النهار، وفقا للأرصاد الجوية. وفي السطور التالية نستعرض لكم أبرز التفاصيل حول كيفية حماية الطفل من الطقس السيئ، عن طريق الكشف عن بعض…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل السباحة أثناء الحمل آمنة للأمهات؟.. تعرفي على الإجابة
كتبت/ زيزي عبد الغفار عندما ترتفع درجة الحرارة، يحب الكثير من الناس السباحة للتبريد، ويعد هذا التمرين المائي رائعًا لأنه يشرك عضلات متعددة في جسمك، ولكن إذا كنتِ تنتظرين طفلًا، فقد تتساءلين عما إذا كان من الآمن الاستمرار في السباحة أثناء الحمل، إنه تمرين في نهاية المطاف، ومن المتوقع أن تكون الأمهات حذرات أثناء اختيار النشاط البدني خلال هذه المرحلة…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعليمات للأمهات لحماية الطفل من ضربة الشمس في الصيف
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية مع قرب فصل الصيف، بعض التعليمات السريعة التي يجب على الأمهات الالتزام بها مع أطفالهن لحمايتهم من أشعة الشمس وخاصة في ظل الأجواء شديدة الحرارة للوقاية من ضربة الشمس والحفاظ على صحة الجلد من الإصابة بالحروق. الالتزام بتعليمات الملابس الصحية يقول الدكتور محمد شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إنه يجب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة للأمهات لتعزيز صحة العظام لدى طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تحسين صحة العظام لدى الأطفال أمرا ضروريا لنمو أفضل، ولكن إرضاء الأطفال غالبا ما يكون صعبا، كما هو الحال مع إقناعهم بتناول الأطعمة الصحية، وقد ينتهي بهم الأمر إلى تناول الأطعمة غير الصحية، لذلك تكافح الأمهات من أجل تقديم وجبات صحية لأطفالهن، وفقا لإحدى الدراسات. تقرير الموقع. تايمز أوف إنديا: هناك 5 أطعمة يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح للأمهات لتنظيم نوم طفلك استعدادًا للامتحانات بعد انتهاء إجازة العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار تواجه الأمهات تحدياً كبيراً مع أطفالهن، خاصة بعد انتهاء شهر رمضان وإجازة عيد الفطر، حيث تسعى الأمهات جاهدات إلى ضبط نوم أطفالهن، خاصة لمن يستعدون لاستئناف العودة إلى المدارس والدراسة استعداداً لإجراء امتحانات الفصل الدراسي الثاني من العام الحالي، ويقدم موقع “صحة لاين” مجموعة من النصائح للأمهات. لإعادة ضبط الساعة البيولوجية لأطفالها بعد إجازة العيد.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للأمهات.. وجبات إفطار صحية لطفلك تعزز مناعته وتحفز نموه
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب النظام الغذائي للأطفال دورًا مهمًا في تعزيز نموهم بشكل أفضل، وإحدى الوجبات المهمة هي وجبة الإفطار التي لا تساعد فقط في نموهم الجسدي ولكن العقلي أيضًا، حسبما أفاد موقع “هيلث لاين”. يعد تناول كمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات أمرًا حيويًا لدعم جهاز المناعة والوظيفة الإدراكية والنمو البدني لدى…
أكمل القراءة »