فوائد المانجو
-
صحة و جمال
هل تستهلك ما يكفى من فيتامين E؟ تعرف على أهم مصادره الغذائية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر فيتامين E أو E من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحصول على صحة جيدة، حيث يعمل فيتامين E على تعزيز وظيفة المناعة ومنع تكون الجلطات في شرايين القلب، بينما الدور الرئيسي لفيتامين E هو العمل باعتباره مضاداً للأكسدة، والتخلص من الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الضرر. الأضرار التي لحقت بالخلايا، بحسب تقرير لموقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تحمى من السرطان وأشعة الشمس الضارة.. تعرف على فوائد قشور المانجو
كتبت: زيزي عبد الغفار مع اقتراب فصل الصيف، تعتبر المانجو من أفضل الفواكه المفضلة لدى معظم الناس. ولا تقتصر الفوائد الصحية لتناول المانجو عليها فقط، بل إن لقشورها العديد من الفوائد الصحية التي قد لا يعرفها الكثير منا، بحسب موقع “هيلث لاين”. وفيما يلي فوائد تناول قشور المانجو الغنية بالمواد المغذية أيضًا: مضاد للسكري يساعد تناول قشر المانجو بعد…
أكمل القراءة »