فوائد الخيار
-
صحة و جمال
رطب على قلبك في الحر بالخيار وتعرف على فوائده الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع درجات الحرارة يسعى الجميع إلى تناول الأطعمة التي تزيد من ترطيب الجسم وتقلل من الشعور بالحرارة في الطقس. ومن هذه الأطعمة الخيار الذي يمد الجسم بالعديد من الفوائد الغذائية الرائعة خلال فصل الصيف، ونعرض فوائده في التقرير المنشور على موقع هندوستانتيمس. الخيار هو أفضل الأطعمة الصيفية التي تساعدك على التغلب على الحرارة، وتساعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
رطب على نفسك بعد أكلة الرنجة والفسيخ بتناول هذه الأطعمة والمشروبات
كتبت: زيزي عبد الغفار ينتظر معظم الناس قدوم عيد الفطر بفارغ الصبر من أجل تناول الفسيخ والرنجة، حيث يحب الكثير منا تناولهما، خاصة في أول أيام العيد، كنوع من التغيير بعد انتهاء شهر رمضان. ولكن بما أن الرنجة والفسيخ يحتويان على نسبة عالية من الأملاح، فيجب الحرص على تناول بعض الأطعمة والمشروبات بعد تناولها لتجنب حدوث أي انتكاسات صحية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروبات صباحية خفيفة تمنع زيادة وزنك في العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار مع قدوم عيد الفطر المبارك يحدث ارتباك في المعدة والجهاز الهضمي مع تغير العادات الغذائية والنظام الغذائي بعد انتهاء شهر رمضان المبارك. وبحسب تقرير موقع “Onlymyhealth”، فإن هناك مشروبات يمكن تناولها في الصباح على معدة فارغة لتمنحك الشعور بالراحة، وتعزز فقدان الوزن، والتخلص من دهون البطن العنيدة بشكل خاص. مع تناول الوجبات الدهنية في العيد.…
أكمل القراءة »