روشتة
-
منوعات
روشتة علاجية لسخونية الأطفال.. وإجراءات ضرورية
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشف الدكتور محمد رجب، أخصائي الأطفال والرضع وحديثي الولادة، عن روشتة علاجية لسخونية الأطفال، فضلا عن إجراءات من الضروري الالتزام بها. علاج سخونية الأطفال وقال رجب إنه يمكن تناول الأدوية في المنزل للطفل الأقل من ست شهور والأفضل تقديم له السيتال شراب ربع الوزن كل ست ساعات، على سبيل المثال لو الطفل 6 كيلو يأخد نحو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
روشتة صحية لدعم جهازك المناعى.. نام كويس وامنع التدخين ومارس اليوجا
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد نظام المناعة القوي مهمًا جدًا للحفاظ على الصحة العامة. وهو مسؤول عن حمايتنا من البكتيريا الضارة والفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى، ولكن عندما يكون الجهاز المناعي مشغولاً باستمرار بالتعامل مع المشاكل الصحية ومكافحة العدوى، فإنه يمكن أن يستخدم الكثير من الطاقة وقد تشعر بالتعب والإرهاق الشديد. وحتى عندما تحصل على قسط كاف من الراحة، فإن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
روشتة صحية لمواجهة رياح الخماسين غدا.. وهؤلاء ممنوعون من الخروج للشارع
كتبت: زيزي عبد الغفار وتشهد البلاد، غداً الأربعاء، موجة من الغبار يرافقها ارتفاع ملحوظ على درجات الحرارة. ذلك ما أكدته هيئة الأرصاد الجوية في بيانها، موضحة أن معدل الارتفاع على درجات الحرارة قد يصل إلى 6 درجات كاملة، مع سيطرة أجواء حارة، نتيجة هبوب رياح الخماسين. وفي مثل هذا الطقس الحار والمغبر، يجب على العديد من الفئات الحذر من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كل كحك وحافظ على سكرك.. روشتة لمرضى السكر فى العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب الكثير من مرضى السكر تناول كعك العيد، لكنهم يشعرون بالقلق من ارتفاع نسبة السكر فيه. هل يمكن لمرضى السكر تناول كعك العيد دون أن يسبب لهم مشاكل صحية؟ هذا ما نتعرف عليه في التقرير التالي. قال الدكتور هشام الحفناوي، عميد المعهد القومي للسكري الأسبق ورئيس اللجنة القومية للسكري بوزارة الصحة، إن مريض السكر يمكنه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
روشتة كبار السن فى العيد.. بلاش رنجة وفسيخ وكفاية 3 قطع كحك فى اليوم
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج كبار السن إلى الاهتمام بصحتهم في كل الأوقات، ويجب عليهم في عيد الفطر تقنين كميات الكحك والبسكويت التي يتناولونها، وكذلك الرنجة والفسيخ، حفاظاً على صحتهم. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح لكبار السن للاحتفال بالعيد. قالت الدكتورة سامية أحمد عبد الرحمن، أستاذ طب الشيخوخة بجامعة عين شمس، إن تناول الأطعمة الغنية بالأملاح، مثل:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش عرقسوس ومخللات وخليك فى طبق السلطة.. روشتة صحية لمريض القلب فى رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار يقدم الدكتور أحمد الكرداني الأستاذ السابق ورئيس قسم جراحة القلب بطب عين شمس بعض النصائح الهامة لمريض القلب خلال شهر رمضان، حتى يستمتع بالصيام دون مضاعفات، كما أكد أن أغلب مرضى القلب يعانون من مرض السكري، لذلك يجب عليهم قبل شهر رمضان زيارة طبيب السكري للتحكم في مستوى السكر في الدم، كما يجب ضبط الجرعات…
أكمل القراءة »