دهون البطن
-
صحة و جمال
5 أعشاب تحرق دهون البطن وتساعدك على إنقاص الوزن أبرزها الكمون
كتبت: زيزي عبد الغفار ما تأكله يؤثر بشكل كبير على مقدار الوزن الذي تخسره أو تكتسبه، ولكنك قد لا تعلم أن العديد من الأعشاب والتوابل قد تساعد في رحلة فقدان الوزن، وخاصة دهون البطن. تشير الأبحاث وفقًا لموقع Medicinenet إلى أن بعض الأعشاب والتوابل هي أفضل طريقة لإضافة نكهة إلى الطعام دون سعرات حرارية إضافية أو سكر أو صوديوم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تمارين تساعدك على حرق دهون البطن وتخفف من التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يعاني الشخص من التوتر والقلق المزمنين، قد يحدث تحول في صحته بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول، أو هرمون التوتر. تعمل هرمونات التوتر هذه على إعاقة حرق الدهون وتعزيز تراكم الدهون، خاصة في منطقة البطن. علاوة على ذلك، فإن التوتر يفسد روتينك وعاداتك الصحية. وللتغلب على ذلك، تساعد التمارين التالية على التخلص من مستويات التوتر في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خمسة مشروبات تخلصك من دهون البطن
وفقًا للمقال الذي نشرته البوابة الأمريكية Eat This، Not That. هناك مشروبات تساعد في التخلص من الدهون الحشوية . في المقابل ، ترفع المشروبات السكرية من مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن ، كما أوضحت أخصائية التغذية سوزان بويرمان ، مديرة تعليم التغذية العالمي والتدريب في Herbalife Nutrition. وفقا للمتخصص المشروبات المساعدة في مكافحة الدهون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
منتج يمكن أن يحرق دهون البطن الخطرة
تساعد الفراولة ، المشبعة بالكثير من الألياف ، على حرق دهون البطن الخطرة ، والتي يمكن أن تسبب نوبة قلبية. يشير المقال المنشور في ديلي اكسبريس إلى أن هذا النوع من الدهون خطير بشكل خاص لأنه يطلق مواد كيميائية خطيرة تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. كما أنه يمثل تهديدًا بسبب حقيقة أن الدهون الحشوية ، على عكس الدهون…
أكمل القراءة »