خفيفة
-
محافظات
عاصفة ترابية وأمطار خفيفة تتعرض لها أسوان مساء اليوم الجمعة
تعرضت مدينة أسوان، مساء اليوم الجمعة، لعاصفة ترابية مصحوبة بأمطار خفيفة، مما أدى إلى انعدام الرؤية الأفقية نتيجة ارتفاع الغبار إلى مستويات عالية، مما أدى إلى توقف جزئي لحركة المرور وحركة المشاة خاصة في مدينة أسوان. منطقة غرب النيل ووسط المدينة. من جانبها، أطلقت محافظة أسوان تحذيراتها لأصحاب المركبات بضرورة توخي الحذر أثناء القيادة على الطرق السريعة. كما قررت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو هتصوم الستة البيض من شوال.. أطعمة خفيفة على المعدة تفيدك وتغذيك
كتبت: زيزي عبد الغفار يبدأ بعض الناس بصيام الأيام البيض الستة ابتداءً من ثاني أيام عيد الفطر وطوال شهر شوال، ولأن الكثير منا يغادر أيام وليالي رمضان بمعدة لا تطاق لثقل عسر الهضم. طعام غني بالدهون، لذا يقدم تقرير منشور على موقع thelanby مجموعة من أبرز الأطعمة والخيارات الصحية والخفيفة في… نفس الوقت على الريق، فهو سهل الهضم ولا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروبات صباحية خفيفة تمنع زيادة وزنك في العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار مع قدوم عيد الفطر المبارك يحدث ارتباك في المعدة والجهاز الهضمي مع تغير العادات الغذائية والنظام الغذائي بعد انتهاء شهر رمضان المبارك. وبحسب تقرير موقع “Onlymyhealth”، فإن هناك مشروبات يمكن تناولها في الصباح على معدة فارغة لتمنحك الشعور بالراحة، وتعزز فقدان الوزن، والتخلص من دهون البطن العنيدة بشكل خاص. مع تناول الوجبات الدهنية في العيد.…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
ميرنا جميل.. مولد نجمة خفيفة الظل بحضور طاغٍ فى بيت الرفاعى
القاهرة: «رأي الأمة» دائماً يفيض الشهر الكريم بسخاءه على عدد من الفنانين الذين لهم نصيب قوي من الحضور فيه، ليصبحوا من النجوم الذين ولدوا من رحم دراما هذا الشهر، وتعد ميرنا جميل إحدى الفنانات اللاتي ظهرن في هذا الشهر. الماراثون الرمضاني خلال مسلسل “بيت الرفاعي” بطريقة قوية وإخلاص. أول ظهور لها في هذه السلسلة. وتوقع البعض أن يكون الظهور مؤقتا،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يجب على مرضى السكر تناول وجبة خفيفة في المساء؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن للوجبات الخفيفة أن تعزز طاقتنا في منتصف يوم حافل وتمنعنا من الإفراط في تناول الطعام في الوجبة العادية التالية. عادة، حوالي 25٪ من السعرات الحرارية اليومية تأتي من الوجبات الخفيفة. لذلك فإن اختيار الوجبات الخفيفة بحكمة أمر ضروري لصحة جيدة بالإضافة إلى التحكم في مرض السكري وإدارة الوزن. هل تناول الوجبات الخفيفة مهم لمرضى…
أكمل القراءة » -
تقارير
أمطار خفيفة في السويس دون تأثير على حركة الملاحة
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت محافظة السويس، اليوم الأحد، أمطارًا خفيفة، مع نشاط ملحوظ للرياح. وتركزت الأمطار بشكل أكبر على المناطق والضواحي القريبة من المجرى الملاحي للقناة وخليج السويس، بينما كانت كمياتها أقل على ضواحي الأربعين وفيصل والمناطق السكنية غرب السويس. ويسود طقس غائم نسبيا بالمحافظة، مع نشاط ملحوظ للرياح، دون التأثير على حركة السفر على الطرق الإقليمية بين السويس والمحافظات…
أكمل القراءة »