تقى
-
صحة و جمال
بالألياف والدهون الصحية .. كيف تقى نفسك من السرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار بعض عوامل خطر الإصابة بالسرطان، مثل الوراثة والبيئة، خارجة عن سيطرتك، لكن الأبحاث تشير إلى أن حوالي 70٪ من خطر الإصابة بالسرطان مدى الحياة يقع ضمن قدرتك على التغيير، بما في ذلك نظامك الغذائي، وتجنب السجائر، والحد من الكحول، والوصول إلى وزن صحي. . وممارسة الرياضة بانتظام للوقاية من السرطان، بحسب ما نشر موقع helpguide…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تقى نفسك من التعرض لقرح الفم ؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تظهر قروح البرد الناجمة عن فيروس الهربس البسيط على شكل بثور مملوءة بالسوائل وهي معدية. وقد تكون ناجمة عن التوتر وضعف جهاز المناعة. يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للفيروسات والكريمات والعلاجات المنزلية في إدارة قرح البرد. الأدوية المضادة للفطريات، ونظافة الفم الجيدة، وعلاج المشاكل الأساسية. وهو ضروري للعلاج والوقاية، بحسب ما نشره موقع healthifyme للوقاية…
أكمل القراءة »