بهارات
-
صحة و جمال
مقدار نسبة الملح المسموح لمرضى القلب قبل الإفراط فى تناول "رنجة العيد"
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب الصوديوم دورًا في الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات ويساعد في الحفاظ على توازن مستويات السوائل في الجسم بشكل صحيح. الكثير من الصوديوم يمكن أن يسبب احتباس السوائل، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. السكتة الدماغية وفشل القلب، بحسب ما نشر موقع helpguide…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بهارات تساعد في تقليل الكوليسترول وضغط الدم
وجدت دراسة أجراها قسم التغذية البشرية ، جامعة NWFP الزراعية ، أن ثلاثة توابل مفيدة بشكل خاص في مكافحة الكوليسترول “الضار” (LDL) وارتفاع ضغط الدم . تناول مرضى السكري من النوع 2 ستة جرامات من القرفة لمدة 40 يومًا ، ولاحظ العلماء تغيرات في مستويات السكر في الدم والكوليسترول. قارن الخبراء مستويات الكوليسترول “الضار” (LDL) والكوليسترول “الجيد” (HDL)…
أكمل القراءة »