بلاش
-
صحة و جمال
روشتة كبار السن فى العيد.. بلاش رنجة وفسيخ وكفاية 3 قطع كحك فى اليوم
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج كبار السن إلى الاهتمام بصحتهم في كل الأوقات، ويجب عليهم في عيد الفطر تقنين كميات الكحك والبسكويت التي يتناولونها، وكذلك الرنجة والفسيخ، حفاظاً على صحتهم. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح لكبار السن للاحتفال بالعيد. قالت الدكتورة سامية أحمد عبد الرحمن، أستاذ طب الشيخوخة بجامعة عين شمس، إن تناول الأطعمة الغنية بالأملاح، مثل:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش تتقل فى الكحك.. خيارات صحية لوجبات الإفطار فى العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار مع قدوم عيد الفطر، يواجه معظمنا العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة تغيير العادات والمواعيد الغذائية بعد انتهاء شهر رمضان. ولذلك يجب الحرص على تناول الطعام الصحي والتدريجي، وخاصة وجبات الإفطار بعد انتهاء شهر الصيام. يحرص معظم الأشخاص على تناول الأطعمة مثل الفسيخ أو الرنجة أو الكشري، أو حتى تناول المعجنات مثل الكحك والبسكويت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو هتاكل رنجة وفسيخ فى العيد.. بلاش معاهم بطاطس مقلية واحرص على الترطيب
كتبت: زيزي عبد الغفار تناول الرنجة والفسيخ في عيد الفطر هو شعار البيوت المصرية، وأحد رموز الاحتفال بالعيد أيضا. كما أنها سهلة التحضير والتقديم وتعتبر مريحة للأمهات. تعتبر الرنجة والفسيخ من الأطعمة ذات الطعم المميز، والتي يحبها الكثير من الناس، كما أن لهما بعض الطقوس المهمة أثناء تناول الطعام، مثل الخضار، وبعض المشروبات، وبعض الأطعمة الخضراء التي يجب تجنبها.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عشان راحة معدتك وجهازك الهضمى.. بلاش كشرى على الريق أول أيام العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار يتناول الكثير من الناس الكشري كوجبة الإفطار الأولى خلال عيد الفطر. وبعد صلاة العيد يذهبون ليأكلوه. يوضح الدكتور أسامة فكري استشاري التغذية السريرية والجهاز الهضمي والكبد بمعهد الكبد المصري، أن تناول الكشري على الريق من الأشياء التي تسبب عسر الهضم والتعرض للعديد من المشاكل الصحية المتعلقة بالمعدة، خاصة بعد الاعتياد. لعدم تناول الطعام في الصباح.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش عرقسوس ومخللات وخليك فى طبق السلطة.. روشتة صحية لمريض القلب فى رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار يقدم الدكتور أحمد الكرداني الأستاذ السابق ورئيس قسم جراحة القلب بطب عين شمس بعض النصائح الهامة لمريض القلب خلال شهر رمضان، حتى يستمتع بالصيام دون مضاعفات، كما أكد أن أغلب مرضى القلب يعانون من مرض السكري، لذلك يجب عليهم قبل شهر رمضان زيارة طبيب السكري للتحكم في مستوى السكر في الدم، كما يجب ضبط الجرعات…
أكمل القراءة »