بك
-
منوعات
البطيخ والقولون العصبي.. مخاطر تلحق بك عند تناوله
كتبت/ زيزي عبد الغفار البطيخ يعتبر من الفواكة الصيفية اللذيذة التي يحبها العديد من الأشخاص، نظرا لأنه يوجد به نسبة من المياه تصل لـ 92% وتعمل على ترطيب الجسم والحماية من الجفاف. ويعتبر البطيخ مفيدا للصحة لأنه يحتوي على الألياف التي تشعرك بالشبع فترة طويلة ولا يساهم في زيادة الوزن، حيث يبحث مرضى القولون العصبي عن فوائده للصحة وهل يتناسب…
أكمل القراءة » -
منوعات
أضرار النوم أقل من 7 ساعات يوميا.. مرض خطير يلحق بك
كتبت/ زيزي عبد الغفار ينصح خبراء الصحة بضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميا، خلال فترة الليل مدة من 7 لـ 9 ساعات، وفي حالة عدم الحصول على النوم أكثر من 7 ساعات، يمكن الإصابة بمرض خطير. مرض الكبد الدهني غير الكحولي ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية تفاصيل ما يحدث بالجسم عند عدم النوم بشكل كافي، حيث يُصاب الشخص…
أكمل القراءة » -
تقنية
تعملها إزاى؟.. كيفية حذف أو إلغاء تنشيط حساب Instagram الخاص بك
القاهرة: «رأي الأمة» يعد Instagram أحد منصات التواصل الاجتماعي القليلة التي أصبحت الآن محفورة في أنماط حياتنا. سواء كنت تشارك صور عطلتك على Story، أو تشاهد مقاطع الفيديو، أو تتابع أصدقائك، فإن Instagram يعد منصة واحدة للحصول على كل ذلك. ومع ذلك، فإن قضاء الكثير من الوقت… قد يكون وجود شاشة على المنصة أمرًا مربكًا للكثيرين، ولهذا السبب يفضل الأشخاص…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيفية تغيير كلمة مرور Gmail الخاصة بك فى 6 خطوات
القاهرة: «رأي الأمة» يعد تغيير كلمة مرور Gmail أمرًا في غاية الأهمية لأمنك على الإنترنت. إذا كنت مثل المستخدم العادي، فإن حساب Gmail الخاص بك مرتبط بالعشرات من المنظمات والبرامج الأخرى، وإذا تم اختراق حسابك، فلا يمكن تحديد نوع الضرر الذي قد يحدث. لهذا السبب، من الضروري تغيير كلمة مرور Gmail الخاصة بك على فترات منتظمة، ويجعل Google هذه العملية…
أكمل القراءة » -
تقنية
خطوات.. كيفية إنشاء ملصق جهة اتصال iPhone الخاص بك
القاهرة: «رأي الأمة» قدمت Apple ملصقات جهات الاتصال لتطبيقات الهاتف وجهات الاتصال الخاصة بها مع iOS 17، وفي iOS 17 تمنح Apple مستخدمي iPhone طريقة جديدة للتعبير عن أنفسهم عندما يتعلق الأمر بالمكالمات، مع إضافة ملصقات جهات اتصال قابلة للتخصيص، وفقًا لـ macrumors. تتيح لك ملصقات جهات الاتصال تخصيص طريقة تمثيلك عند الاتصال بمالك iPhone آخر. يمكنك استخدام الصور والرموز…
أكمل القراءة » -
تقنية
خطوات.. كيفية تتبع الرحلات الجوية على جهاز iPhone الخاص بك
القاهرة: «رأي الأمة» تعد تطبيقات تتبع الرحلات الجوية وسيلة شائعة لمراقبة الطائرات في السماء، لأنه عندما تستعد للطيران أو عندما يصعد شخص تعرفه على متن رحلة، يمكنك استخدامها للتحقق من أن الأمور لا تزال في الموعد المحدد، ولكن إذا كان لديك جهاز iPhone، فلن تحتاج إلى تنزيل وتثبيت تطبيق تتبع الطيران التابع لجهة خارجية – فهو ميزة مدمجة سهلة الاستخدام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
النسخ الاحتياطي برقية | كيفية عمل نسخة احتياطية من الدردشات الخاصة بك على Telegram؟
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: مي كمال الدين Primero, el juez Pedraz decretó el bloqueo de Telegram el pasado viernes a raíz de una demanda conjunta por parte de Mediaset, Atresmedia y Movistar Plus, que denunciaban la supuesta difusión no autorizada de contenido audiovisual sometido a derechos de autor. Más tarde, la Audiencia Nacional concedió el sábado un plazo de…
أكمل القراءة »