ببطء
-
صحة و جمال
كيف يؤثر تناول الطعام ببطء على صحة الجهاز الهضمى ومستويات السكر في الدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تناول الطعام ببطء يمكن أن يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم. الاستهلاك السريع للطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم، الأمر الذي قد يكون ضارا، خاصة بالنسبة لمرضى السكري، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. يساعد مضغ الطعام جيدًا على تقسيمه إلى قطع أصغر يسهل التحكم فيها، مما يسهل على…
أكمل القراءة » -
رياضة
نصائح رمضانية.. أداء تمارين القوة ببطء أثناء شهر رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يمارسها الكثير من الأشخاص، وخاصة الرياضيين، بشكل منتظم. خلال شهر رمضان نقدم نصائح مهمة كل يوم من أجل استغلال هذا الشهر بطريقة رياضية صحية يستفيد منها الجميع. يحتاج الرياضي خلال شهر الصيام إلى تعديل نظامه الغذائي حتى يضمن أنه يمارس نشاطه بأفضل حالة، وأن لا يتأثر أدائه سلباً، وأن لا…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
توقعات ببطء النمو الاقتصادى الألمانى بشكل كامل وتفاقم الديون السيادية
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن مكتب الإحصاء الاتحادي في ألمانيا، الأربعاء، أن حجم الديون السيادية للبلاد ارتفع العام الماضي بمقدار 77.3 مليار يورو، أو 3.3%. وأوضح المكتب -الذي يوجد مقره في مدينة فيسبادن- أن إجمالي ديون الحكومة الفيدرالية والولايات والبلديات وشركات التأمين الاجتماعي؛ وبحلول نهاية العام الماضي، وصلت إلى 2445.5 مليار يورو. في المقابل، خفضت أبرز المعاهد الاقتصادية الألمانية توقعاتها -بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
المذيع جوناثان ديمبلبي ينتقد حظر المساعدة على الموت في المملكة المتحدة “الذي لا يطاق” و”القاسي” وهو يروي بشكل مؤثر كيف قتلت الحركة الوطنية الديمقراطية ببطء شقيقه الأصغر نيكولاس الذي أراد “أن يقرر متى أتوقف”
كتبت: زيزي عبد الغفار السرطان كير ستارمر بي بي سي إستر رانتزن كندا للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة »