النشاط
-
منوعات
طبيب يكشف عن فوائد النشاط البدني لتعزيز صحة القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار كثير من الناس يتساءل عن الكيفية التي يمكن أن يعمل بها القلب طوال حياة الإنسان التي تمتد عبر سنوات كثيرة، من دون أن تحصل هذه العضلة المهمة على قسط ولو بسيط من الراحة. فمن ميلاد الإنسان وحتى وفاته، لا تزال عضلة القلب تعمل على ضخ الدم وتوزيعه إلى مختلف أنحاء الجسم، وهو محل تساؤلات كثيرة حول…
أكمل القراءة » -
رياضة
اللجنة البارالمبية تُعلن أجندة النشاط البارالمبي لشهر مايو
أعلنت اللجنة البارالمبية المصرية برئاسة الدكتور حسام الدين مصطفى عن نشاط اللجنة في شهر مايو 2024 والذي سيشهد إقامة العديد من المسابقات والفعاليات المهمة مع اقتراب نهاية الموسم الرياضي. ; وجاء جدول أعمال الألعاب البارالمبية لهذا الشهر على النحو التالي: ألعاب القوى تنطلق المرحلة الثالثة والأخيرة من سلسلة بطولة الجمهورية، على ملاعب نادي السيتي بإستاد كفر…
أكمل القراءة » -
تقارير
فيفا يهدد بتجميد النشاط في إسبانيا
القاهرة: «رأي الأمة» وجه الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) والاتحاد الأوروبي (يويفا) تهديدا قويا لإسبانيا، بسبب احتمال التدخل السياسي في الاتحاد الإسباني.كشف تقرير لصحيفة “آس” الإسبانية، أن هناك غضبا في الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا” والاتحاد الأوروبي لكرة القدم، بسبب تدخل خوسيه مانويل رودريجيز أوريبي، وزير الرياضة، في عمل الاتحاد الإسباني، وربما تجميد النشاط الكروي.وشدد التقرير على أن هناك عواقب…
أكمل القراءة » -
منوعات
النشاط البدني يمكن أن يقلل من خطر الاكتئاب بنسبة 23٪
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أنجليا روسكين (ARU) وجود علاقة مهمة بين ممارسة التمارين الرياضية منخفضة إلى متوسطة الشدة وانخفاض مخاطر الإصابة بالاكتئاب. وتهدف الدراسة، وهي عبارة عن مراجعة شاملة لمختلف المشاريع البحثية في جميع أنحاء العالم، إلى استكشاف إمكانات النشاط البدني كتدخل في مجال الصحة العقلية. تأثير النشاط البدني على الاكتئاب وكشف التحليل…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح لاستعادة النشاط بعد انتهاء إجازة عيد الفطر.. النوم بانتظام مهم
كتبت/ زيزي عبد الغفار بعد انتهاء إجازة عبد الفطر المبارك 2024، يشعر الأشخاص بالخمول والكسل، ويحاولون استعادة نشاطهم بعد الإجازة للعمل بشكل أفضل. نصائح لاستعادة النشاط بعد انتهاء إجازة عيد الفطر وبعد تناول الفسيخ والرنجة والحلويات من كحك وبسكويت وبيتيفور العيد، يعاني الشخص من الخمول والكسل، ومع استعادة العمل وانتهاء الإجازة، نستعرض لكم ضمن النقاط التالية ما يجب فعله لاستقبال…
أكمل القراءة » -
محافظات
"أوقاف الشرقية" تكرم الأئمة المتميزين وتوجه بتكثيف النشاط الدعوي.. صور
القاهرة: «رأي الأمة» كرم الشيخ مجدي بدران وكيل وزارة الأوقاف بمحافظة الشرقية نخبة من الأئمة لتميزهم في العمل الدعوي خلال شهر رمضان، وأقيمت تلاوات ومدح للرسول صلى الله عليه وسلم. جاء ذلك خلال لقاء قيادة المديرية، شارك فيه نحو 600 إمام، داخل مسجد الفتح بالزقازيق، بحضور الدكتور محمد إبراهيم حامد وكيل المديرية، والدكتور ناصر عبد العلا مدير المديرية. عام الدعوة،…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
الفئة العمرية "40 – 49 سنة" سجلت أعلى معدلات المساهمة فى النشاط الاقتصادى
القاهرة: «رأي الأمة» أظهرت بيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء أن الفئة العمرية “40-49 سنة” سجلت أعلى معدلات المساهمة في النشاط الاقتصادي حيث بلغت 59.5%، بينما بلغت نسبة المساهمة في النشاط الاقتصادي 43.1% من إجمالي السكان “15 سنة فأكثر” خلال الربع الحالي، فيما بلغت 44.6% خلال الربع السابق مقابل 42.8% في الربع المماثل من العام السابق. وأضافت بيانات الوكالة أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
عنصر غذائي مهم للتغلب على الخمول والشعور بمزيد من النشاط
كتبت/ زيزي عبد الغفار الشعور بالتعب والخمول هو مشكلة شائعة لدى الكثير منا، وفي بعض الحالات، قد يكون السبب هو أننا لا نحصل على قسط كافٍ من النوم، أو لا نتناول النوع الصحيح من النظام الغذائي. الطقس، ومقدار التمارين التي نمارسها، وحالتنا المزاجية يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير، وفق ما ذكره موقع Express.co.uk. ولكن إذا كنت تشعر بالتعب بشكل…
أكمل القراءة » -
منوعات
فيتامين ومعدن لتعزيز النشاط والوقاية من فقر الدم.. وهذه الأطعمة مفيدة
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية الفيتامين والمعدن المفيدين للجسم، حيث إن هناك نوعا من الفيتامينات والمعادن لتعزيز النشاط والوقاية من فقر الدم ومنع التعرض للخمول. ووفقا لما كشفه موقع Gazeta.Ru، تبين أن الإرهاق والخمول يرجع سببهما إلى وجود نقص في فيتامين معين بالجسم، ويذهب الشخص لإجراء الفحوصات الطبية وينصحه الطبيب بإجراء نظام غذائي صحي لتعويض النقص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يساهم النشاط البدنى فى تحسين حالة المصاب بسرطان الرئة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعد التدخين السبب الأول لسرطان الرئة، وهو المسؤول عن حوالي 90% من حالات هذا النوع. كما يمكن أن يحدث سرطان الرئة لدى الأشخاص الذين ليس لديهم تعرض معروف للمواد السامة، ويحدث عندما تتغير الخلايا الموجودة في الرئة، بحسب ما نشره موقع healthifyme. ووفقا لما كشفت عنه جمعية الرئة الأمريكية، فإن الكمية المناسبة ونوع التمارين الرياضية…
أكمل القراءة »