الفوائد
-
منوعات
حقن الميزوثيرابي للتخسيس.. الفوائد والفئات التي لا يجب استخدامها
كتبت/ زيزي عبد الغفار تحرص العديد من السيدات، على فقدان الوزن عن طريق اتباع العديد من الطرق المختلفة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على رشاقة الجسم، ولكن لابد من استشارة أطباء التخسيس لمعرفة المناسب حسب الجسم ولتحقيق الوزن المطلوب دون التعرض للمخاطر الصحية. ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول حقن التخسيس الميزوثيرابي، والتي تساهم في فقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هي الفوائد المذهلة للشيكولاتة الداكنة؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار الشيكولاته الداكنة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة، نظرا لأنها غنية بمضادات الأكسدة، وتعزز صحة القلب وتحمي من مخاطر الأمراض. ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول الفوائد المذهلة للشيكولاته الداكنة للصحة حسب ما كشفه خبراء التغذية وفقا لموقع ميرور. فوائد الشيكولاتة الداكنة وعن فوائد الشيكولاتة الداكنة، يؤكد خبراء التغذية، أنها تحتوي على مضادات…
أكمل القراءة » -
منوعات
عيد الفطر 2024.. تعرف على الفوائد النفسية للعيدية على الأطفال
كتبت/ زيزي عبد الغفار عيد الفطر 2024.. لا يمكن الاحتفال بالعيد دون حصول الأطفال على العيدية، فهي أبرز مظاهر الاحتفال بالعيد التي ينتظرها الأطفال، فبمجرد الانتهاء من صلاة العيد يسرعون إلى الآباء للحصول عليها وبدء الاحتفال والاستمتاع بالعيد سواء بشراء الألعاب من هذه الأموال، أو الحلوى التي يفضلونها أو الخروج للاستمتاع مع أصدقائهم. لا يعرف الكثير منا مدى التأثير النفسي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا تعرف عن العلاج بسم النحل ؟ .. الفوائد والآثار الجانبية
كتبت: زيزي عبد الغفار شاع مصطلح العلاج بسم النحل في الآونة الأخيرة، وفي ظل سعي الكثير من المرضى لعلاج أمراض يصعب علاجها، يلجأ البعض إلى بصيص أمل للحصول على الشفاء السريع، وهو ما يستغله البعض في ادعاء القدرة على العلاج والشفاء بسم النحل، رغم أن الأبحاث العلمية لم تؤكد فعاليته للعلاج. ولم تعترف به إدارة الغذاء والدواء الأمريكية حتى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع اقتراب فصل الصيف.. تعرف على الفوائد الصحية لتناول البطيخ
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعتبر البطيخ من أكثر الفواكه التي يفضلها معظم الناس خلال فصل الصيف، حيث يساعدنا على تحمل درجات الحرارة المرتفعة بسبب محتواه العالي من الماء، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم درجة حرارته، بحسب تقرير لصحيفة “التايمز”. موقع الهند “. فوائد أكل البطيخ الحفاظ على صحة القلب يتم تحويل الحمض الأميني سيترولين الموجود في…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل حبوب منع الحمل آمنة تماما؟.. إليكِ الفوائد والآثار الجانبية
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعتبر حبوب منع الحمل بمثابة نعمة لأي سيدة تحاول تجنب الحمل غير المرغوب فيه، حتى أنها أصبحت جزءًا لا يتجزأ من الصحة الإنجابية لملايين السيدات في جميع أنحاء العالم. تعتبر هذه الحبوب الصغيرة طريقة رائعة لمنع الحمل غير المخطط له، وتنظيم الدورة الشهرية، وحتى إدارة بعض الحالات الصحية. ما هي حبوب منع الحمل؟ حبوب منع الحمل…
أكمل القراءة » -
مصر
4 أمور تجنبها فى إذابة اللبن بعد تجميده لعدم فقدان الفوائد الصحية.. تفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» قالت الدكتورة سالي الفقي، خبيرة التغذية، إن هناك عدة طرق آمنة لإذابة الحليب المجمد، حتى لا يفقد فوائده الصحية، مشيرة إلى أن نقل الحليب من الفريزر إلى الثلاجة حتى يذوب هو أبرزها. لكن هذه الطريقة تستغرق بعض الوقت حسب حجم الحليب. أما الطريقة الثانية، فهي من خلال نقع وعاء الحليب المجمد في حمام ماء بارد، وهذه العملية…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل اللحوم الحمراء مفيدة للصحة؟.. تعرف على الفوائد والآثار الجانبية
كتبت/ زيزي عبد الغفار على مر السنين، ارتبطت اللحوم الحمراء بالعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك مرض السكري، لكن الناس يميلون إلى نسيان أن اللحوم الحمراء مليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، هل هذا يعني أن اللحوم الحمراء صحية بالنسبة لك؟ فيما يلي نستعرض فوائد اللحوم الحمراء وآثارها الجانبية، وفق موقع هيلث شوتس. أنواع اللحوم الحمراء تخضع اللحوم المصنعة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
المحار| تعرف على الفوائد الخمس لهذه المأكولات البحرية
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعتبر المحار إحدى المأكولات البحرية منخفضة السعرات الحرارية والغني بالمغذيات الدقيقة، مما يجعله غذاء صحي لكثير من الناس، وترتبط العديد من الفوائد الصحية المحددة للمحار بمجموعة وفيرة من المغذيات الدقيقة. فوائد المحار: قوة المغذيات توفر الحصة الواحدة من المحار أكثر من 100% من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين ب12 والزنك والنحاس. كما أنها غنية بالسيلينيوم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من بناء العضلات إلى صحة القلب.. الفوائد الصحية للبروتين النباتي
كتبت: زيزي عبد الغفار انتشرت الأنظمة الغذائية النباتية بشكل واسع بسبب فوائدها الصحية العديدة. وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة مفيدة الشلقاني، استشاري التغذية العلاجية والسريرية بكلية الطب جامعة القاهرة، أن مصادر البروتين النباتي مثل بذور الشيا والكينوا وغيرها تمثل مصدراً للبروتين الكامل، حيث أنها تحتوي على الأحماض الأمينية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه، وهذا يجعل Double Plant Protein…
أكمل القراءة »