العضلات
-
منوعات
أسباب متلازمة نقص العضلات عند الأطفال
كتبت/ زيزي عبد الغفار أسباب متلازمة نقص العضلات عند الأطفال.. يعاني بعض الأطفال من مشكلة انخفاض توتر العضلات الهيكلية زتدهور وظيفة الانقباض الذي يعرف بمتلازمة نقص العضلات أو يطلق عليه أيضًا نقص توتر العضلات، والتي تدخل ضمن أعراض بعض الأمراض الخلقية أو المكتسبة والتي يطلق عليها الاضطرابات العصبية والعضلية؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور القادمة على أسباب متلازمة نقص العضلات عند…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أشهر أسباب وأعراض تيبس العضلات
كتبت: زيزي عبد الغفار تيبس العضلات أو تيبسها، وهي مشكلة مرضية عضلية يعاني منها بعض الأشخاص، وخاصة من يمارسون الرياضات الشديدة والشديدة التي تسبب ضغطًا مستمرًا على العضلات. قد يحدث نتيجة للإجهاد الحاد، ولكن هناك بعض الأسباب النادرة التي قد تكون ناجمة عن العدوى. وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع كليفلاند المعني. وعلى الصحة العامة يشعر الإنسان بتشنج…
أكمل القراءة » -
تقارير
احذر النوم على وسادة عالية تسبب مشاكل عديدة.. «تصلب وتوتر العضلات» الأبرز
القاهرة: «رأي الأمة» يتعرض الكثير من الأشخاص لنوم غير مريح بسبب النوم على وسادة عالية وسميكة، كما يتعرضون لبعض الآثار الجانبية والمشاكل الصحية المؤلمة، بحسب التقرير المنشور على موقع healthshots. وعن الآثار الجانبية لاستخدام الوسادة العالية أثناء النوم، ومنها: -موقف سيئيعرض الجزء العلوي من الجسم وخاصة الرقبة والعمود الفقري إلى آلام وضغط على فقرات وعضلات الرقبة مما يؤدي إلى تصلبها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 آثار جانبية لاستخدام وسادة عالية أثناء النوم.. أبرزها تصلب العضلات
كتبت: زيزي عبد الغفار أثناء النوم على وسادة عالية قد يبدو الأمر مريحا، إلا أنه قد يعرضك لبعض المشاكل والآثار السيئة التي تؤدي إلى بعض المشاكل الصحية، بحسب التقرير المنشور على موقع healthshots. بعض الآثار الجانبية لاستخدام وسادة عالية أثناء النوم تشمل: -موقف سيئ ومن أبرز الآثار الجانبية لاستخدام الوسادة العالية هو الوضعية السيئة للجزء العلوي من الجسم، وخاصة…
أكمل القراءة » -
منوعات
أعراض ضعف العضلات عند الرضع
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعاني بعض الأطفال والرضع من الإصابة بمتلازمة نقص التوتر العضلي والتي تعرف أيضًا بمتلازمة الرضع المرنة وهي عبارة عن توتر العضلات المنخفض، وخلالها يكون جسم الطفل رخوًا ويرتخي بين أيدينا وكأنه دمية، فهيا نتعرف خلال السطور التالية على أعراض ضعف العضلات عند الرضع. أعراض ضعف العضلات عند الرضع وعن أعراض ضعف العضلات عند الرضع، ينوه الدكتور محمد جمال، استشاري…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 أطعمة مذهلة تخفف من تشنجات العضلات ليلا.. الموز بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعاني الكثير منا من مشكلة شائعة هذه الأيام وهي تشنجات العضلات التي يمكن أن تحدث لأسباب مختلفة. مثل النشاط البدني، وأنماط الحياة المستقرة، والإجهاد، وحتى الموقف يمكن أن تساهم في ذلك. في حين أن التدابير الوقائية مثل البقاء نشيطًا، والحفاظ على وضعية جيدة، والبقاء رطبًا يمكن أن تساعد في تقليل خطر آلام العضلات، فإن هناك أطعمة…
أكمل القراءة » -
منوعات
علاج ضعف العضلات عند الرضع
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعاني بعض الأطفال الرضع وحديثي الولادة من مشكلة ضعف العضلات المعروفة بمتلازمة نقص التوتر العضلي أوأيضًا متلازمة الرضع المرنة، مما يثير الخوف والقلق الشديد لدى بعض الأمهات، ويرغبن في معرفة علاج ضعف العضلات عند الرضع، وهذا ما سنتعرف عليه خلال السطور التالية. علاج ضعف العضلات عند الرضع وعن علاج ضعف العضلات عند الرضع، ينصح الدكتور محمد…
أكمل القراءة » -
رياضة
.jpg?resize=380%2C200&ssl=1 "فوائد لعبة كمال الأجسام.. الحفاظ على العضلات وتقليل الضغط العصبى")
فوائد لعبة كمال الأجسام.. الحفاظ على العضلات وتقليل الضغط العصبى
القاهرة: «رأي الأمة» “العقل السليم في الجسم السليم” عبارة تنطبق دائمًا على ممارسي الرياضة، ولكل لعبة رياضية فوائد عدة على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسم. الكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التي يمارسونها، ونحن نحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة. رياضات. رياضة اليوم التي سنعدد فوائدها هي رياضة كمال الأجسام، التي تمارس على نطاق واسع في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من بناء العضلات إلى صحة القلب.. الفوائد الصحية للبروتين النباتي
كتبت: زيزي عبد الغفار انتشرت الأنظمة الغذائية النباتية بشكل واسع بسبب فوائدها الصحية العديدة. وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة مفيدة الشلقاني، استشاري التغذية العلاجية والسريرية بكلية الطب جامعة القاهرة، أن مصادر البروتين النباتي مثل بذور الشيا والكينوا وغيرها تمثل مصدراً للبروتين الكامل، حيث أنها تحتوي على الأحماض الأمينية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه، وهذا يجعل Double Plant Protein…
أكمل القراءة »