السموم
-
منوعات
هل النوم يحسن إزالة السموم من الدماغ؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار توصل فريق من الباحثين إلى أنه في الواقع قد تنخفض قدرة الدماغ على تخليص نفسه من السموم في أثناء النوم، على عكس النظرية العلمية الرائدة. فعلى مدى العقد الماضي، كان التفسير الرئيسي لسبب نومنا هو أنه يوفر للدماغ فرصة لطرد السموم. ومع ذلك، تشير دراسة جديدة أجراها علماء في معهد أبحاث الخرف في المملكة المتحدة (UK DRI)…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الكبد يحتاج للتخلص من السموم .. 10 علامات تحذيرية لا يجب أن تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب الكبد، وهو أكبر عضو داخلي في الجسم، دورًا حيويًا في إزالة السموم من المواد الضارة والمساعدة على الهضم. ولكن بسبب أنماط الحياة الحديثة المليئة بالأطعمة المصنعة والسموم البيئية، فإن ذلك قد يؤثر على الكبد ويؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة. يعد التعرف على العلامات التي تشير إلى أن الكبد يحتاج إلى التخلص من السموم أمرًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد تناول الأناناس مع الزنجبيل.. يطرد السموم ويعزز المناعة
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعتبر عصير الأناناس مع الزنجبيل من المشروبات المنعشة وله العديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد على الهضم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، ويقلل الالتهابات في الجسم، ويعزز المناعة، ويخرج السموم من الجسم، وغيرها من الفوائد، بحسب تقرير لصحيفة “التايمز”. موقع الهند “. “. فيما يلي 6 أسباب تدفعك إلى إدراج هذا المشروب في نظامك الغذائي: يساعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 مشروبات تعزز صحة الكبد وتطرد السموم من جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، لذا من المهم الحفاظ على صحته حتى يتمكن من العودة إلى مهامه بفعالية. يستطيع الكبد إزالة السموم من الجسم بشكل طبيعي، لكن تناول بعض المشروبات البسيطة يمكن أن يساعده على أداء مهامه بشكل أفضل وأكثر فعالية، كما يمكنه أيضًا تحسين الصحة. الكبد، وفقا لتقرير لصحيفة تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كحك ورنجة وفسيخ فى العيد.. نصائح لتطهير الجسم من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار من العادات والطقوس التي يتبعها الكثير من الناس للاحتفال بعيد الفطر، تناول الرنجة والفسيخ وبالتأكيد الكحك والبسكويت في أول أيام العيد مع كوب من الشاي بالحليب. ويعتبر الإفطار، والغداء عبارة عن رنجة، وفسيخ، وخبز، وخضروات منها البصل الأخضر، والخس، والخيار. ولا شك أن هذا الأمر قد يتسبب في تراكم السموم داخل الجسم، لذلك يقدم الدكتور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اللي يزيد عن حده ينقلب ضده.. الإفراط فى هذه الأكلات يحولها لسموم فى جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار أكد الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية الإكلينيكية بجامعة عين شمس، أن الإفراط في تناول بعض الأطعمة والمشروبات يحولها إلى سموم ضارة في الجسم. وأوضح أن تناول الملح بكميات كبيرة، بالإضافة إلى المنكهات والروائح والمواد المضافة عالية الصوديوم في طعامك، قد يكون ساما لجسمك وقد يسبب أمراضا على المدى الطويل، مضيفا أن تناول الملح بكميات مناسبة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استغل أواخر رمضان واستقبل العيد بجسم خال من السموم بهذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكنك استغلال نهاية شهر رمضان وتنقية جسمك من السموم المتراكمة بداخله قبل العيد، وذلك بحسب نصائح خبراء التخلص من السموم حول التغذية الجيدة لتنقية الجسم، بحسب ما ورد. بواسطة موقع Hindustantimes، بما في ذلك: – ترطيب الجسم ابدأ بترطيب جسمك بالماء لتجديد السوائل المفقودة أثناء الصيام. يمكن أيضًا أن يوفر ماء جوز الهند أو عصائر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تؤكد أن الكبد يحتاج التخلص من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار الكبد هو أحد أهم الأعضاء في الجسم. يقوم بالعديد من الوظائف المهمة للجسم، لذا يجب الحفاظ على صحته والتعرف على أبرز العلامات لتعرف أن الكبد يحتاج إلى التخلص من السموم، بحسب موقع healthshots. وأوضح التقرير أن الكبد من الأعضاء المهمة، لأنه يقوم بالعديد من الوظائف المهمة. فهو يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على عملية التمثيل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الفاصوليا البيضاء فى فطار رمضان هتضبط سكرك وتزيل السموم من جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفاصوليا البيضاء المطبوخة من أفضل الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها على مائدة الإفطار في شهر رمضان، ومن فوائدها خفض نسبة السكر، وإزالة السموم من الجسم، وفقدان الوزن. وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد الفاصوليا البيضاء المطبوخة، بحسب موقع “motherearthstore”. فوائد الفاصوليا البيضاء المطبوخة إزالة السموم من الجسم الفاصوليا البيضاء هي واحدة من المصادر الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استغل رمضان وخلص جسمك من السموم بهذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكنك استغلال شهر رمضان للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم، وذلك من خلال اتباع بعض العادات التي تعمل على تطهير الجسم، كما جاء في التقرير المنشور على موقع timesofindia. -شرب الكثير من الماء وتناول وجبة جيدة ابدأ عملية إزالة السموم عن طريق ترطيب جسمك جيدًا. يساعد شرب الكثير من الماء على طرد السموم من الجسم…
أكمل القراءة »