أخصائية
-
منوعات
أطعمة تحسن مزاجك.. أخصائية تغذية تكشفها
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تحسين المزاج والتي يجب إدراجها ضمن الأنظمة الغذائية المتبعة للحصول على صحة جيدة وعدم التعرض لمشاعر القلق والاكتئاب. ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أفضل الأطعمة التي يجب تناولها لتعزيز الصحة النفسية والحماية من التقلبات المزاجية، وفقا لما أشار إليه الدكتور كريستين بيرن، أخصائي التغذية العلاجية. أطعمة تحسن الحالة المزاجية…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تُلاحظ علامات الخرف؟.. أخصائية توضح أعراض خفية يكتشفها الطبيب فقط
كتبت/ زيزي عبد الغفار يأتي الخرف في الغالب لكبار السن، فمع التقدم في العمر يعاني معظم الأشخاص من قلة التركيز وضعف في الذاكرة ونسيان الأشياء، وعدم القدرة على اكتساب مهارات تعلم جديدة. ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية عبر موقع «صحة 24»، مجموعة من العلامات الخفية التي تظهر على الشخص مع التقدم في العمر؛ والتي تؤكد تعرضه للخرف ولكن الطبيب هو…
أكمل القراءة » -
منوعات
أشخاص ممنوعون من الجريب فروت.. أخصائية توضح
كتبت/ زيزي عبد الغفار الجريب فروت من الفاكهة اللذيذة والتي تتميز بفائدتها المذهلة للصحة، وتعزز صحة القلب والاوعية الدموية ومغذية وتقوي المناعة. وتعتبر الجريب فروت، من الفواكه الحمضية التي تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والألياف، ولكن هناك بعض الأشخاص ممنوعين من تناولها. ونستعرض ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول أشخاص ممنوعين من تناول الجريب فروت، وفقا لما أكدته…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة.. أخصائية تحذر من تناولها
كتبت/ زيزي عبد الغفار لا بد من الحصول على نظام غذائي صحي لتعزيز صحة البشرة والحماية من مخاطر الشيخوخة المبكرة، والحماية من التجاعيد التي تظهر في وقت مبكر من العمر. ويجب تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن والابتعاد عن الأغذية الضارة والتي تسبب مشكلة في البشرة وتعرضك لخطر التجاعيد والانكماش في وقت مبكر من العمر ونستعرض لكم ذمن النقاط التالية…
أكمل القراءة » -
منوعات
رغم فوائدها المذهلة.. أخصائية أورام تكشف أضرار التعرض لأشعة الشمس
كتبت/ زيزي عبد الغفار ينصح العديد من خبراء الصحة، بضرورة التعرض لأشعة الشمس، للحصول على فيتامين د، وتعزيز المناعة، حيث يجب التعرض للأشعة المفيدة في الفترة من الثامنة إلى العاشرة صباحا، والامتناع عنها فترة الظهيرة. وأشعة الشمس مثلما لها فوائد يكون لها أضرار، ونستعرض ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول الفوائد والأضرار عند التعرض لأشعة الشمس، والتي يجب الاطلاع عليها،…
أكمل القراءة » -
منوعات
أخصائية تكشف خرافات حول تغذية الأطفال.. بينها «الملح ليس خطرا مثل السكر»
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من الخرافات والمعتقدات الشائعة عند الأمهات وتعتقد أنها صحيحة عند تغذية الاطفال ولكنها خطيرة وليس لها أي أساس من الصحة. خرافات حول تغذية الأطفال ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز الخرافات حول تغذية الأطفال، والتي تعتقد صحتها الأم مما يشكل خطورة على صحة الطفل وهي عادات سيئة وخطيرة في حالة اتباعها؛ حسب ما أكدته…
أكمل القراءة » -
منوعات
أخصائية تكشف مدى خطورة الالتهاب الكبدي الوبائي أ
كتبت/ زيزي عبد الغفار تقول الدكتورة ندى فتحي، أخصائية طب الأطفال وحديثي الولادة، إن التهاب الكبد الوبائي أ، هو فيروس (HAV)، ويُصيب الكبد، ويتسبب في حدوث التهاب بخلايا الكبد. التهاب الكبد الوبائي أ وتوضح طبيبة الأطفال، أن التهاب الكبد الوبائي أ ينتقل للاطفال عن طريق شرب المياه أو تناول طعام ملوث أو من خلال استخدام أدوات شخص مصاب، أو الاحتكاك…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل نقص فيتامين د يؤثر على صحة الحامل؟.. أخصائية تغذية توضح
كتبت/ زيزي عبد الغفار في فترة الحمل تحرص المرأة على الذهاب للطبيب للمتابعة وللاطمئنان على صحة جنينها ومعرفة الفيتامينات المفترض تناولها لتعزيز صحتها ولمنع تعرض الجنين للمخاطر. ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية تفاصيل الإجابة عن سؤال مفاداه «هل نقص فيتامين د يؤثر على صحة الحامل؟» هل نقص فيتامين د يؤثر على صحة الحامل؟ وتقول الدكتورة يكاتيرينا بوزينوفا، أخصائية الغدد الصماء…
أكمل القراءة » -
منوعات
أخصائية تكشف علامات نقص الكالسيوم عند الرضع.. وهذه العناصر مفيدة
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض ضمن النقاط التالية، أبرز التفاصيل حول علامات نقص الكالسيوم للرضيع وللأطفال والاطعمة المفيدة والغنية بالكالسيوم لتعزيز صحة عظام الطفل. نقص الكالسيوم للطفل علامات نقص الكالسيوم للرضيع وكشفت الدكتورة ندى فتحي، أخصائية طب الأطفال وحديثي الولادة، أن هناك علامات تؤكد نقص الكالسيوم عند الأطفال. وعن أبرز العلامات، تقول طبيبة الأطفال إن الرضيع يبكي باستمرار دون سبب واضح…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما يفعله محلول الجفاف في علاج النزلات المعوية.. أخصائية توضح
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول ما يفعله محلول الجفاف في علاج النزلات المعوية، وكيفية تقديمه للطفل، للحد من مخاطر النزلات المعوية والأعراض التي تظهر على الطفل. ما يفعله محلول الجفاف في علاج النزلات المعوية وتقول الدكتورة ندى فتحي، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الطفل في حالة ظهرت عليه أعراض الإسهال لا بد…
أكمل القراءة »