لمرضى التوحد.. نصائح للتعامل مع القلق المصاحب له

التوحد هو أحد الاضطرابات العصبية التي تجعل المصاب به غير قادر على التواصل مع الآخرين سواء في الكلام أو السلوك، وتبدأ أعراضه عادة في الظهور قبل عمر 3 سنوات، بحسب ما يقول الدكتور محمد علي استشاري الطب النفسي في وأوضح القصر العيني.

وأكد استشاري الطب النفسي أن الأطفال المصابين بالتوحد يتعرضون لقلق شديد، ويجب إدارة هذا الأمر من خلال إكسابهم مهارات التأقلم مبكراً، ولكن يتم ذلك بعد علاج بعض المشكلات التي يعانون منها، مثل الحساسية المفرطة لمشاهدة التلفاز، أو سماع أصوات عالية، كما أن تعرضهم لاختلافات في التواصل مع الآخرين يزيد من شعورهم بالقلق بسبب عدم قدرتهم على إيصال ما يشعرون به.

وأضاف أن هناك أنواع متعددة من القلق التي يشعر بها الطفل المصاب بالتوحد، ومنها:
– اضطراب القلق العام، وهذا النوع يكون مستمرًا وليس له محفزات محددة.
– اضطراب القلق الاجتماعي، وينشأ القلق في المواقف الاجتماعية.

وقدم استشاري الطب النفسي بعض النصائح لإدارة القلق لدى المصابين بالتوحد، منها:
– تحديد سبب القلق
– مهارات التنظيم الذاتي التي تعتمد على تهدئة الذات، مثل التنفس العميق، وتمارين اليقظة الذهنية.
– ممارسة الرياضة يومياً تحسن القلق.
وأخيراً، شدد على ضرورة تزويد الأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد بمهارات التأقلم وتقنيات التنظيم الذاتي في وقت مبكر والتي يمكن أن تحسن نوعية حياتهم بشكل كبير وتساعدهم على إدارة القلق بشكل أكثر فعالية.