نصائح تساعد على صحة العظام مدى الحياة

صحة العظام من أهم الأمور التي يجب على أي إنسان المحافظة عليها منذ الصغر حتى لا يعاني منها في الكبر. هناك عدة نصائح يجب على أي شخص اتباعها للحفاظ على صحة العظام مدى الحياة. مشاكل العظام من المشاكل المزعجة التي قد يتعرض لها أي إنسان، بل وقد يتعرض لها… في سن مبكرة، تسلط أخبار البوابة الضوء على نصائح الأطباء لحماية عظام الجسم من الكسور والهشاشة والمشاكل المختلفة.

نصائح للحفاظ على صحة العظام:

الحفاظ على الكالسيوم والكولاجين في الجسم.

ابتعد عن المشروبات الغازية.

تناول الفواكه والخضروات الصحية.

للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .

مصدر المعلومات والصور: خليجيون