لمريض السكر.. ما تكترش فى الكحك والترمس هيساعدك فى تنظيم سكرك

يعتبر الترمس من أفضل الأطعمة التي تتحكم في مستويات السكر في الدم، كما أنه صديق لمرضى السكر. الترمس من الأطعمة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها في عيد الفطر، ويمكن لمرضى السكر تناوله للتحكم في مستويات السكر، خاصة إذا تناولوا كعكة العيد.

فوائد الترمس لمرضى السكر

وبحسب موقع “كوكيست”، فإن حبوب الترمس غنية بالمواد المغذية، بالإضافة إلى كونها طعامًا لذيذًا وغنيًا بالبروتين. تعتبر حبوب الترمس سلاحا طبيعيا ضد مرض السكري لأنها قادرة على تنظيم مستويات السكر في الدم.

ولاحظ العلماء أنه إذا تم خلط الترمس مع المشروبات أو منتجات الزبادي التي يتم تناولها قبل الوجبات، فإن هذا المستخلص يمكن أن يكون منظمًا جيدًا لجلوكوز الدم، مما يقلل من ارتفاع السكر، والذي يمكن أن يكون خطيرًا جدًا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري.
تعمل بروتينات فول الترمس على خفض نسبة السكر في الدم بجرعات صغيرة.

وفقًا لموقع webmd، أظهرت الأبحاث المبكرة أن بروتين الترمس وألياف الترمس يساعدان على خفض نسبة الكوليسترول في الدم أيضًا.