أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم
كتبت/ زيزي عبد الغفار
الدهون الثلاثية هي أكثر أنواع الدهون شيوعا في الجسم وهي مركبات كيميائية يتم هضمها من قبل الجسم لتزويده بالطاقة اللازمة لعملية التمثيل الغذائي.
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم
ويقول الدكتور أحمد سند، استشاري الباطنة والسكر وأمراض الكلى ان الدهون الثلاثية هي العنصر الرئيسي في الزيوت النباتية والدهون الحيوانية ولها أعراض عدة لارتفاعها منها:
الأورام الصفراء، وهي عبارة عن تراكم الرواسب الدهنية تحت الجلد، وتختلف هذه الرواسب في شكلها وحجمها وتظهر باللون الأصفر أو البرتقالي، وفي الحقيقة قد تدلّ هذه الحالة على ارتفاع الدهون الثلاثية أو الكوليسترول في الدم.
التهاب البنكرياس الحاد وأعراضه عبارة عن الشعور بألم البطن المفاجئ والشديد والغثيان، والقيء والحمّى المستمرة وتسارع دقات القلب.
صعوبة تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ، ويحدث ذلك في الحالات التي تكون فيها الدهون الثلاثية مُرتفعة جدا وتكون الأعراض عبارة عن الشعور بألم في منطقة الصدر والتنميل والدوخة والارتباك وزغللة العين والصداع الشديد.
تراكم الدهون على الكبد ما يؤثر على عمل الكبد واختلال وظائفه.
قد تتراكم بعض أنواع الدهون الثلاثية فى الأوعية الدموية، ما يسبب ارتفاع ضغط الدم وقد تسبب في حالة ارتفاعها جلطات وانسداد في الأوعية الدموية.
ما المستوى الطبيعي للدهون الثلاثية في الدم؟
ويكون المستوى الطبيعي للدهون الثلاثية في الدم وفق التالي:
يُعدّ مستوى الدهون الثلاثية طبيعيا إذا كان أقل من 150 mg/dl للرجال وأقل من 135 mg/dl للنساء.
تعد النسبة مقلقة إذا زادت نسبة الدهون الثلاثية عن 200 mg/dl
أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية
وعن أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية فهي كالتالي:
- السمنة
- متلازمة الأيض
- اتباع نظام غذائي غني بالدهون أو السكريات
- قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة
- شرب الكحوليات والافراط فى التدخين
- الإصابة بمرض السكري وخاصة النوع الثاني
- أمراض الكلى
- قصور الغدة الدرقية
- اضطراب في المناعة الذاتية، مثل وجود البارابروتين في الدم أو مرض الذئبة الحمراء
- بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات والإستروجين خاصةً الأنواع التي تؤخذ عن طريق الفم
طرق خفض الدهون الثلاثية فى الدم
وعن طرق خفض الدهون الثلاثية فىي الدم فإنها تكون باتباع التالي:
- ممارسة التمارين الرياضيّة لمدّة لا تقل عن نصف ساعة يوميا.
- خسارة الوزن الزائد عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وخفض السعرات الحراريّة في الطعام.
- الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والبروتين خالي الدسم ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- تناول كمية أقل من الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير الصحية والدهون غير المشبعة والكوليسترول.
- تجنّب تناول الكحوليات لأن لها تأثيرا في زيادة نسبة الدهون الثلاثيّة في الدم والتقليل من التدخين.
- المتابعة مع الطبيب والالتزام بالتعليمات والجرعات العلاجية الموصوفة.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: خليجيون
