الجسم
-
صحة و جمال
يمكن تناولها يوميا.. تعزز المناعة وتحافظ على صحة الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحفاظ على نظام غذائي مغذي أمرًا ضروريًا للصحة العامة والرفاهية، وبينما يسعى العديد من الأشخاص لتناول طعام صحي، فإن معرفة الأطعمة التي يجب تحديد أولوياتها قد يكون أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. في هذا المقال، بحسب موقع HealthSide، سنستكشف بعض الأطعمة الصحية التي يمكن للأفراد دمجها في وجباتهم الغذائية اليومية لتعزيز الصحة المثالية. من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تعرف إذا كان لديك خلل هرموني في الجسم؟ علامات يجب الحذر منها
كتبت: زيزي عبد الغفار يحدث خلل هرموني في الجسم عندما يكون هناك الكثير أو القليل جدًا من واحد أو أكثر من الهرمونات، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض والحالات المرتبطة بالهرمونات. يقال إن الهرمونات هي “الرسائل الكيميائية” للجسم التي تخلق التوازن وتضمن الصحة العامة والرفاهية. يحدث خلل هرموني في الجسم عندما يكون هناك الكثير أو القليل جدًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بعد العيد لو هتعمل ديتوكس.. أشياء يجب تجنبها عند التخلص من سموم الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار إزالة السموم، أو التخلص من السموم، هي عملية يتم فيها إزالة السموم من الجسم، وبعد العطلات والإجازات، يحتاج الكثير منا إلى التخلص من السموم التي خلفتها الأطعمة المقلية والدهنية بمختلف أشكالها وأنواعها. كشفت الدكتورة مفيدة الشلقاني، استشاري التغذية العلاجية والسريرية بكلية الطب جامعة القاهرة، أن أفضل طريقة للتخلص من السموم هي “العودة إلى الحياة الطبيعية”…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كحك ورنجة وفسيخ فى العيد.. نصائح لتطهير الجسم من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار من العادات والطقوس التي يتبعها الكثير من الناس للاحتفال بعيد الفطر، تناول الرنجة والفسيخ وبالتأكيد الكحك والبسكويت في أول أيام العيد مع كوب من الشاي بالحليب. ويعتبر الإفطار، والغداء عبارة عن رنجة، وفسيخ، وخبز، وخضروات منها البصل الأخضر، والخس، والخيار. ولا شك أن هذا الأمر قد يتسبب في تراكم السموم داخل الجسم، لذلك يقدم الدكتور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
٦ نصائح مهمة لتقليل نسب الدهون في الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر دهون الدم من المشاكل التي تصيب الإنسان نتيجة بعض الممارسات الخاطئة، والتي قد تؤدي في النهاية إلى مشاكل تتعلق بالأوردة والشرايين وزيادة نسبة الدهون في الدم. وخلال هذا التقرير الذي نشر على موقع Core Well Health المعني بالصحة العامة، هناك بعض الممارسات الخاطئة مثل تناول الأطعمة الدهنية وغير الصحية. تناول الأطعمة الغنية بالدهون بالإضافة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استغل أواخر رمضان واستقبل العيد بجسم خال من السموم بهذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكنك استغلال نهاية شهر رمضان وتنقية جسمك من السموم المتراكمة بداخله قبل العيد، وذلك بحسب نصائح خبراء التخلص من السموم حول التغذية الجيدة لتنقية الجسم، بحسب ما ورد. بواسطة موقع Hindustantimes، بما في ذلك: – ترطيب الجسم ابدأ بترطيب جسمك بالماء لتجديد السوائل المفقودة أثناء الصيام. يمكن أيضًا أن يوفر ماء جوز الهند أو عصائر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مسلسل حق عرب عرض المشكلة.. اعرف أعراض انسحاب المخدرات من الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار ناقش بطل مسلسل حق العربي النجم أحمد العوضي أعراض الانسحاب من المخدرات بدءاً من الحلقة الحادية والعشرين، وتحدث عن أعراض الانسحاب وطرق العلاج. أكد الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية أن الأعراض الانسحابية من المخدرات تختلف باختلاف نوع المخدر الذي يتعاطاه المدمن، وعندما يتوقف عن تعاطي المخدرات يتعرض لمجموعة من الأعراض الانسحابية الصعبة والتي تختلف…
أكمل القراءة » -
منوعات
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم
كتبت/ زيزي عبد الغفار الدهون الثلاثية هي أكثر أنواع الدهون شيوعا في الجسم وهي مركبات كيميائية يتم هضمها من قبل الجسم لتزويده بالطاقة اللازمة لعملية التمثيل الغذائي. أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم ويقول الدكتور أحمد سند، استشاري الباطنة والسكر وأمراض الكلى ان الدهون الثلاثية هي العنصر الرئيسي في الزيوت النباتية والدهون الحيوانية ولها أعراض عدة لارتفاعها منها: الأورام الصفراء،…
أكمل القراءة » -
مصر
فاكسيرا: الجسم يخزن الأجسام المضادة لمواجهة الأمراض عند العدوى
القاهرة: «رأي الأمة» قالت شركة فاكيرا القابضة للقاحات والأمصال، إن الجهاز المناعي يستخدم كافة أدواته لمقاومة المرض من خلال الخلايا البلعمية والخلايا الليمفاوية البائية والتائية، والتي بدورها تدافع عن الجسم من خلال تكوين الأجسام المضادة التي تم تخزينها حتى يظلوا جاهزين في حالات التعرض لنفس المرض في المستقبل. . وتابع فاكسيرا: فكرة التطعيمات هي تعريض الجسم لمسبب المرض بما لا…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف اتخلص من الالتهابات في الجسم؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كيف أتخلص من الالتهابات في الجسم؟..سؤال هام يشغل بال العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة التعرض لالتهابات متكررة بالجسم، ما يسبب الشعور بآلام مزعجة يرغبون في التخلص منها؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور القادمة على كيف اتخلص من الالتهابات في الجسم؟. كيف أتخلص من الالتهابات في الجسم؟ وعن سؤال كيف أتخلص من الالتهابات في الجسم؟،…
أكمل القراءة »