مع اقتراب شهر الخير.. نصائح مهمة لوجبة السحور

سوهور هي وجبة مباركة في الإسلام.

في الأسطر التالية ، ينشر اليوم السابع مجموعة من النصائح المهمة لـ Suhoor:

1. تأخير وقت سوهور قدر الإمكان ، وهذا هو ، قبل الدعوة فجر الصلاة مباشرة.
2. شرب ما يكفي من الماء.
3. قياس مستوى السكر في الدم قبل الفجر.
4. تجنب تناول المخللات والحمضيات والكربوهيدرات في وجبة سوهور.
5. تجنب مشروبات الكافيين مثل: القهوة والشاي.