معهد التغذية يكشف معلومات هامة حول تناول أدوية الضغط فى رمضان

أكد الدكتور أسماء ميتوالي أمين ، وهو أخصائي في مركز المعلومات الصيدلانية ، أنه يفضل تناول أدوية الضغط بعد الانتهاء من الإفطار ، لتجنب الشعور بالدوار ، بحيث استعاد الجسم كمية من السوائل.

أوصى رئيس مركز المعلومات الصيدلانية في المعهد الوطني للتغذية بتجنب الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح والأطعمة الغنية بالدهون.

وتابعت: من الأفضل التركيز على منتجات الحليب منخفضة الدسم. له دور مهم في تنظيم ضغط الدم والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة التي تعد مصدرًا أساسيًا للبوتاسيوم يساهم في التحكم في ضغط الدم والبقوليات لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

ونصحت أنه من الأفضل شرب كمية كافية من الماء والعصائر غير السارة لتجنب الجفاف وتجنب مشروبات عرق السوس والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.