تعرفى على فوائد المانجو للأطفال

المانجو من أفضل الفواكه الصيفية التي يحبها الجميع، ويفضلها الأطفال كثيراً، ولها فوائد خاصة للأطفال وصحتهم، فهي لذيذة المذاق، ولها رائحة رائعة، ولها طعم حلو، ولا يمل الطفل من تناولها، ولا تحتاج الأم إلى بذل جهد لإقناعه بتناولها.

وبحسب تقرير نشر على موقع momjunction المهتم بصحة وسلامة الطفل، فإن المانجو لها فوائد صحية خاصة للأطفال الصغار، حيث إنها تعزز العديد من وظائف الجسم لديهم وتوفر لهم العديد من الفوائد الصحية، فهي تعزز قدراتهم الهضمية، لأنها تحميهم من خطر الحموضة وحرقة المعدة، بالإضافة إلى تعزيز سلامة الجهاز الهضمي بشكل عام، ووقايتهم من الإمساك وصعوبة التبرز، لأنها تحتوي على كمية هائلة من الألياف الصحية، كما أنها تعزز الهضم السهل والسلس الذي لا يعاني الطفل خلاله من التشنجات والغازات والألم.

وتابع التقرير موضحاً أن المانجو من الفواكه الصحية التي تساعد على تقليل حدة مشاكل حرقة العين وجفاف العين عند الأطفال، كما تعمل على تعزيز قدراتهم الفكرية والذهنية لاحتوائها على كمية هائلة من المعادن والفيتامينات والسكريات الصحية، كما تحتوي على حمض الجلوتامين الذي يعزز صحة الدماغ.

يعاني الكثير من الأطفال من فقر الدم، وهذه هي الفاكهة المثالية التي تعزز دم الطفل وتحارب فقر الدم، بسبب محتواها العالي من الحديد، كما أنها تحمي الطفل من مضاعفات فقر الدم الضارة، وتعاني أغلب الأمهات مع أطفالهن من نقص الوزن، لكن المانجو هي فاكهة مميزة يمكنها زيادة الوزن بسهولة، بسبب سعراتها الحرارية العالية والسكريات التي تحتويها.