المشروبات الغازية ترفع درجة حرارة الجسم وتتسبب فى تسوس وتآكل الأسنان

قد يكون شرب المياه الغازية هو الخيار الأول عندما تفكر في شرب شيء بارد في أيام الصيف الحارة، هذا الشعور البدائي الذي يمنحك إياه المشروب الغازي من شعور مؤقت بالبرودة والهدوء والاسترخاء ما هو إلا شعور مؤقت يخفي وراءه العديد من الأضرار الصحية لنوعية هذه المشروبات، وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع قرية الوجبات المهتم بالتغذية.

وتابع التقرير أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية جداً من السكر، ما يجعلها غير مناسبة على الإطلاق، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة، ورغم الشعور بالبرودة الذي تمنحه هذه المشروبات في البداية، إلا أنها تترك أثراً سلبياً على الجسم فيما بعد.

المشروبات الغازية تتركك جائعاً بعد شربها لأنها تحتوي على طعم سكري، مما يحفز الرغبة في تناول الطعام ويمنعك من الشعور بالشبع، على عكس الأطعمة والمشروبات الصحية الغنية بالألياف، مثل مشروبات الفواكه والخضروات.

بينما ذكر تقرير آخر نشر على موقع بيتوز الهند أن المشروبات الغازية تحتوي على العديد من المواد والملونات التي تؤدي في النهاية إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، خاصة لمن يعانون من حساسية معينة، كما أنها تعرض الفم وصحته للخطر نتيجة لذلك. من كمية السكريات التي تتراكم بين الأسنان والأضراس، مما يجعلها عرضة للتسوس. وتتآكل طبقته.

قد تؤدي المشروبات الغازية إلى قلة ترطيب الجسم، على عكس ما هو متوقع، لأنها تعمل على تقليل سوائل الجسم تدريجياً عن طريق العرق والبول، مما يجعلك عرضة للجفاف والشعور بأعراض الجفاف من وقت لآخر.

تزيد المشروبات من تناولك لكميات كبيرة من الطعام، مما يجعلك عرضة لاضطرابات الجهاز الهضمي، حيث أن المعدة لا تهضم الطعام على عكس ما يعتقده البعض.