تجنبها
-
منوعات
ما أسباب الصداع عند الأطفال؟.. وهذه المحفزات يجب تجنبها
كتبت/ زيزي عبد الغفار تحدث الدكتور محمد يوسف الزلوعي، أخصائي طب المخ والأعصاب والعمود الفقري والطب النفسي، عن الصداع عند الأطفال، موضحًا أنه تقريبًا 20% من الأطفال ما بين سن 5 و17 سنة يُصابوا بالصداع ويعتبر الصداع العصبي والنصفي أشهر نوعين. أسباب الصداع عند الأطفال يتساءل كثير من الناس عن الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابة الأطفال في هذا السن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أخطاء شائعة لإنقاص الوزن.. تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار فقدان الوزن هدف يسعى إليه الكثيرون، لكن من المهم التعامل معه باستراتيجيات آمنة ومستدامة وفعالة. لسوء الحظ، هناك العديد من النصائح المتداولة لإنقاص الوزن والتي يمكن أن تكون ضارة أو غير فعالة أو كليهما. يعرض تقرير موقع “هيلث لاين” أخطاء شائعة لخسارة الوزن لا يجب عليك اتباعها أبداً. – اتباع نظام غذائي مقيد للغاية بالسعرات…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
عشان تحافظ على برودة جسمك.. أطعمة يجب تجنبها مع ارتفاع درجات الحرارة
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: عشان تحافظ على برودة جسمك.. أطعمة يجب تجنبها مع ارتفاع درجات الحرارة، وتستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. الأطعمة التي يجب تجنبها مع ارتفاع درجات الحرارة محمود حجازي أطعمة يجب تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارة.. ارتفعت درجات الحرارة بشكل حاد هذه الأيام، نتيجة موجة الحر التي ضربت البلاد، والتي بلغت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعليمات مهمة لمرضى الربو.. أطعمة تجنبها منعا للحساسية والكحة
كتبت: زيزي عبد الغفار يبقى مريض الربو في حالة تأهب لأنه يتعرض لنوبات كثيرة ومتكررة بسبب تقلبات الطقس، وكذلك لمسببات الحساسية لديه، مثل الغبار ووبر الحيوانات، فضلا عن مشاكل تغير الطقس أو التعرض للبرد أو الطقس الحار، والتيارات الهوائية المفاجئة، بالإضافة إلى الالتهابات والعديد من مسببات الربو والحساسية. وأوضح تقرير منشور على موقع “بيتر هيلث” المعني بالصحة العامة، أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسوأ الأوقات لقياس الوزن.. تجنبها قدر المستطاع
كتبت/ زيزي عبد الغفار قياس الوزن.. يمكن أن يكون فقدان الوزن رحلة صعبة ومحبطة لكثير من الناس، يتطلب الأمر الكثير من التفاني والانضباط والعمل الجاد للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة وتحقيق وزن الجسم المطلوب. خلال هذه الرحلة، هناك أوقات معينة يمكن أن يكون فيها قياس الوزن ضررًا أكثر من نفعه، فيما يلي سنناقش أسوأ 5 أوقات للتحقق من وزنك إذا…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها في الصيف.. المشروبات الغازية والأطعمة الحارة بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار من المهم جدًا تناول الطعام بشكل صحيح خلال فصل الصيف، لأن خلاله تزداد الحرارة الشديدة والجفاف ومشاكل الجهاز الهضمي والعديد من المشكلات الأخرى. يمكن أن يساعدك تناول الطعام بشكل صحيح على منع العديد من هذه المشكلات وتعزيز الرفاهية العامة. يجب على كل إنسان أن يكون على دراية بالأطعمة والمشروبات التي يجب أن تتناولها في الصيف، ومع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات تجنبها في موجة الحر للحفاظ على رطوبة جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار مع موجة الحر الشديدة التي نشهدها هذا الأسبوع، قد تجد نفسك غير راغب في تناول الطعام وما عليك سوى البقاء في مكان به تهوية مناسبة أثناء شرب العصائر المثلجة اللذيذة. ومن ناحية أخرى، هناك بالطبع بعض الأطعمة والمشروبات الممنوعة أثناء موجة الحر والتي تؤثر على الجسم، بحسب موقعي. هيلثسيد و هيلثشوت. الأطعمة المالحة الأطعمة عالية…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
4 أخطاء يجب تجنبها أثناء الحج.. أبرزها الماء
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: 4 أخطاء يجب تجنبها أثناء الحج.. أبرزها الماء، وتستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. أيام وأيام علينا مناسك حج بيت الله الحرام، حيث يحرص الحجاج على أداء فريضة الحج دون أخطاء ويحتاجون إلى الإعداد والاستعداد لأداء المناسك، والالتزام بالنصائح والإرشاد، والابتعاد عن الأخطاء التي يقع فيها الحاج. يتعرض لها دون…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة يجب تجنبها لتشعر بالسعادة.. الكافيين أبرزها
كتبت/ زيزي عبد الغفار يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة سلبًا على الصحة العقلية والمزاج العام نظرًا لتأثيرها على وظائف المخ ومستويات الهرمونات وتوازن العناصر الغذائية. إلى جانب ذلك، يرتبط الالتهاب المزمن باضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق، ويمكن أن يؤدي تقلب مستويات السكر في الدم أيضًا إلى تقلبات مزاجية، والتهيج، والتعب. فيما يلي نستعرض قائمة الأطعمة التي يجب عليك تجنبها…
أكمل القراءة » -
منوعات
احتباس السوائل بالجسم.. أطعمة ومشروبات تجنبها فورا
كتبت/ زيزي عبد الغفار الوذمة هي عبارة عن تورم نتيجة احتباس السوائل بالجسم، وتتكون في الساقين، إذ إن الحمل وبعض الأدوية ومشكلة في الكبد أومرض الكلى، من المحتمل أن كل هذه الأمراض تسبب الوذمة، وهناك بعض النصائح في النظام الغذائي التي تؤدي لتقليل الإصابة بورم الجسم، من تقليل الملح في الطعام وارتداء ملابس واسعة وتناول أطعمة ومشروبات لا تسبب تورم.…
أكمل القراءة »