quotعطشانquot

صحة و جمال

7 علامات تدل أن جسمك "عطشان" وبتشرب مياه قليلة بين الفطار والسحور

كتبت: زيزي عبد الغفار     هل تنسى شرب كوبين من الماء بين الإفطار والسحور؟ ويعاني بعض الأشخاص من هذه المشكلة، وينسون شرب الماء، واستبداله بالأطعمة أو العصائر والمشروبات، خاصة الغنية بالسكر، في شهر رمضان، وهو أمر غير صحي، بحسب ما أكدته الدكتورة صفاء توفيق استشاري التغذية في المركز. معهد التغذية. وأوضحت أن الماء مهم لترطيب الجسم وترطيب الأمعاء لتعزيز عملية…