10نصائح

صحة و جمال

لو عايز تعزيز مستويات الدوبامين؟ 10نصائح تشعرك بالسعادة

كتبت: زيزي عبد الغفار     الدوبامين هو نوع من الناقلات العصبية والهرمونات التي تلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم. وفقًا لـ Harvard Health، فإن هذا “الناقل العصبي مسؤول عن السعادة ويساعدنا على الشعور بالمتعة كجزء من “نظام المكافأة” في الدماغ. يلعب الدوبامين دورًا في التعلم والاهتمام. والمزاج؛ والحركة؛ معدل ضربات القلب، وظائف الكلى، وظائف الأوعية الدموية، وما إلى…