يمد
-
رياضة
المصرى يمد معسكره بالإسكندرية استعداداً لسيراميكا فى الدورى
القاهرة: «رأي الأمة» قرر الجهاز الفني للنادي المصري بقيادة علي ماهر، تمديد معسكر الفريق بالإسكندرية، استعدادا لمباراة سيراميكا الأحد المقبل، حرصا على عدم تعريض اللاعبين للإجهاد بسبب ضيق الوقت وضيق الوقت. المباريات. وخسر المصري أمام المستقبل الحديث بهدفين مقابل هدف في المباراة التي جمعت الفريقين أمس الخميس ضمن مؤجلات الجولة الثامنة لمسابقة الدوري. ويستعد النادي المصري لمواجهة سيراميكا يوم الأحد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الزبادي اليوناني على السحور.. يمد جسمك بالفيتامينات ويحسن الهضم
كتبت: زيزي عبد الغفار كلما عملت على تغيير اختياراتك الغذائية من غير الصحية إلى صحية، كلما ساعد ذلك بشكل كبير في الحفاظ على صحتك وسلامتك وعملية الهضم وكذلك مناعتك وسلامة جسمك. التمتع بوزن صحي يعني التمتع بصحة جيدة، وزيادة الوزن التي يعاني منها معظم الناس خلال الشهر الفضيل هي نتيجة لبعض الاعتبارات. العوامل الخاطئة والممارسات الغذائية غير الصحية قد…
أكمل القراءة »