وتجنب
-
صحة و جمال
نصائح للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمى وتجنب الشعور بالتخمة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي وقد يصابون بالانتفاخ. وبحسب موقع Betterhealth، يجب اتباع ما يلي للتأكد من تجنب مشاكل الجهاز الهضمي. 1. اختر الأطعمة بحكمة فكر في الأطعمة التي لا تتناولها كثيرًا. إن تناول القليل من كل شيء يضيف سعرات حرارية غير ضرورية. استهدف أن تكون 50% من وجبتك خضروات غير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الصحة العالمية: تناول الخشاف بدون سكر وتجنب المشروبات الغازية.. فيديو
كتبت: زيزي عبد الغفار ونشر فيديو “اليوم السابع” بعض النصائح الهامة للصائمين في شهر رمضان، والتي قدمها الدكتور أيوب الجوالدة، مستشار التغذية الإقليمي بمنظمة الصحة العالمية. وأهمها تناول الخشاف أو الفواكه المجففة بفوائدها، مثل التمر، دون وضع السكر عليها، موضحة أنه بمجرد وضع السكر عليها فهذا غير صحي. وأضاف أنه من الممكن تناول منقوع قمر الدين وهو مشمس بالفعل،…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة: يمكن الوقاية من السعار بالحصول على اللقاح وتجنب الحيوانات
القاهرة: «رأي الأمة» قالت وزارة الصحة والسكان إن داء الكلب مرض فيروسي يمكن الوقاية منه باللقاحات واتخاذ الإجراءات الوقائية مثل تجنب الاتصال بالحيوانات الضالة أو الشرسة قدر الإمكان وتطعيم الحيوانات الأليفة المنزلية ضد داء الكلب. وقالت وزارة الصحة والسكان، إنه من الممكن الحصول على لقاح داء الكلب على 3 جرعات للوقاية من المرض، على أن تكون جرعات لقاح داء الكلب…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
احصل على تصريح لزينة رمضان والعيد وتجنب تحرير محضر سرقة كهرباء فى 4 خطوات
القاهرة: «رأي الأمة» إذا كنت تريد طرح زينة إنارة رمضان والعيد مع تجنب التعرض لبلاغ سرقة الكهرباء، فهناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها للحصول على ترخيص وتجنب الغرامات المالية التي تفرض على المخالفين ولصوص الكهرباء، وهي على النحو التالي: 1- اذهب إلى شركة توزيع الكهرباء المشترك فيها وقدم طلب للحصول على توصيل كهربائي لعمل زينة لشهر رمضان المبارك. 2- الطلب…
أكمل القراءة »