هشاشة العظام
-
صحة و جمال
دراسة توصى النساء بتناول البرقوق يوميًا بعد انقطاع الطمث
كتبت: زيزي عبد الغفار تتعرض النساء بعد انقطاع الطمث لخطر متزايد للإصابة بهشاشة العظام، وكشفت دراسة جديدة عن فوائد تناول البرقوق للنساء يوميا، خاصة بعد انقطاع الطمث، لتعزيز وتقوية العظام، وفقا لتقرير بموقع “Onlymyhealth”. يُعرف البرقوق بقيمته الغذائية ومحتواه العالي من الألياف، مما يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن البرقوق يمكن أن يحسن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر الإفراط فى استهلاك الملح الخام مع الوجبات
كتبت: زيزي عبد الغفار الملح هو أحد العناصر الأساسية في مطبخنا، وحتى أدنى خطأ في إضافة الملح يمكن أن يؤثر على مذاق الوجبة أو يفسدها. ولهذا السبب يضيف معظم الناس الملح الخام مع وجبات الطعام فقط لإبراز مذاقهم، لكن تناول الملح الخام بجانب الطعام يمكن أن يكون له العديد من الآثار الضارة على الصحة، وفقًا لتقرير موقع “هيلث لاين”.…
أكمل القراءة »