هرمون السعادة
-
صحة و جمال
لو عايز تعزيز مستويات الدوبامين؟ 10نصائح تشعرك بالسعادة
كتبت: زيزي عبد الغفار الدوبامين هو نوع من الناقلات العصبية والهرمونات التي تلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم. وفقًا لـ Harvard Health، فإن هذا “الناقل العصبي مسؤول عن السعادة ويساعدنا على الشعور بالمتعة كجزء من “نظام المكافأة” في الدماغ. يلعب الدوبامين دورًا في التعلم والاهتمام. والمزاج؛ والحركة؛ معدل ضربات القلب، وظائف الكلى، وظائف الأوعية الدموية، وما إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لتعزيز إنتاج هرمون السعادة السيروتونين بطرق طبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار السيروتونين هو أحد هرمونات السعادة المهمة. وهو هرمون مرتبط بتنظيم مزاجنا ويلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحتنا العقلية العامة. يرتبط انخفاض مستويات السيروتونين بحالات الصحة العقلية المختلفة، بينما يلجأ بعض الأشخاص إلى الأدوية لتعزيز مستويات السيروتونين. هناك طرق طبيعية مختلفة لتعزيز مستويات السيروتونين في الجسم، وفقا لموقع healthshots. ما هو السيروتونين؟ السيروتونين هو ناقل…
أكمل القراءة »