نوبات الهلع والقلق

صحة و جمال

إزاي تتغلب على نوبة الهلع المفاجئة.. مارس الهوايات وأهتم بلقاء الأصدقاء

كتبت: زيزي عبد الغفار     هل شعرت يومًا أنك قد تلفظ أنفاسك الأخيرة بسبب القلق والذعر الزائد؟ وهذا ما يشعر به معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه النوبات، خاصة إذا كانت مفاجئة أو متكررة. وبحسب تقرير نشره موقع nbcnews، فإن الكثير من الأشخاص يعانون من نوبات قلق وذعر شديدة، خاصة إذا حدثت فجأة أو لأول مرة، يشعر خلالها الشخص بحالة…