لنظامك
-
صحة و جمال
5 بدائل صحية للسكر الأبيض يجب إضافتها لنظامك الغذائي منها معجون التمر
كتبت: زيزي عبد الغفار ويرتبط السكر الأبيض، الموجود بكثرة في الأطعمة والمشروبات المصنعة، بالعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك السمنة والسكري وأمراض القلب. مع بحث الناس عن البدائل الصحية، ظهرت مجموعة واسعة من المحليات الطبيعية، التي توفر الحلاوة دون التأثيرات الضارة للسكر المكرر. وفي هذا التقرير نتعرف على 5 بدائل صحية للسكر عليك أن تفكر في دمجها في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث لبشرتك عند إضافة بذور الشيا لنظامك الغذائى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار اشتهرت بذور الشيا بفوائدها الصحية الهائلة في الفترة الأخيرة. بالإضافة إلى قيمتها الغذائية، توفر بذور الشيا أيضًا مجموعة من الفوائد لصحة الجلد، بما في ذلك إزالة السموم. وإليك كيف يمكن لبذور الشيا أن تساعد في إزالة السموم من بشرتك، بحسب موقع “الغذاء”. تلفزيون”. غنية بمضادات الأكسدة بذور الشيا مليئة بمضادات الأكسدة، بما في ذلك مركبات…
أكمل القراءة »