لترطيب
-
منوعات
البطيخ أم الشمام.. أيهما أفضل لترطيب الجسم في الصيف؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعد فصل الصيف هو أفضل وقت لإضافة الفواكه المنعشة والمرطبة إلى طبق الفاكهة اليومي، تعتبر هذه الفواكه الموسمية مصدرًا قويًا للفيتامينات والمعادن الأساسية فهي لا تضيف لمسة من الحلاوة إلى نظامك الغذائي فحسب، بل إنها أيضًا لذيذة المذاق وتحميك من الجفاف في حرارة الصيف الحارقة. بصرف النظر عن التوت والعنب والمانجو، يعد البطيخ والشمام أيضًا إضافة…
أكمل القراءة » -
منوعات
مشروبات لترطيب الجسم.. دور مثالي القهوة المثلجة
كتبت/ زيزي عبد الغفار مشروبات مرطبة للجسم.. نقدم ضمن النقاط التالية، أبرز أنواع المشروبات التي تعمل على ترطيب الجسم، ومنع التعرض للجفاف، خلال الموجة الحارة اليوم الأربعاء بعد تحذير الأرصاد الجوية من ارتفاع الحرارة على معظم أنحاء الجمهورية. مشروبات لترطيب جسمك خلال الموجة الحارة وعن أبرز المشروبات التي يمكن تناولها في ظل ارتفاع الحرارة، وفقا لما كشفه موقع real simple،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتجفف الطعام وتاكله.. نصائح لترطيب جسمك وتعزيز هضمك
كتبت: زيزي عبد الغفار تجفيف بعض أنواع الطعام كالفواكه مثلاً وخاصة في القلاية الهوائية أو الفرن، له أهمية كبيرة لأنه يتركز عناصره الغذائية وكذلك تركيز الجلوكوز فيه. كما يساهم في الحفاظ عليه من الفساد لفترة أطول، وذلك لإزالة الرطوبة منه وإطالة مدة صلاحيته. تعتبر من الوجبات الخفيفة التي تساهم في تعزيز النظام الغذائي للإنسان، لكن تبقى الفكرة أن امتصاص…
أكمل القراءة »