لتحسين
-
محافظات
محافظ المنيا يصدر حركة تنقلات لعدد من رؤساء المدن لتحسين أداء الجهاز التنفيذى
القاهرة: «رأي الأمة» أصدر اللواء أسامة القاضي محافظ المنيا، حركة انتقالات لعدد من رؤساء المدن، من أجل تحسين أداء الإدارات المحلية وتحقيق التنمية الشاملة في كافة القطاعات، بما يحقق الصالح العام، ويرفع مستوى رفع كفاءة الجهاز التنفيذي والإداري من خلال تعيين قيادات مؤهلة للقضاء على الروتين، والعمل على تطوير الآلية. التواصل الفعال مع المواطنين وحل مشاكلهم على أرض الواقع وسرعة…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح لتحسين التركيز والإنتاجية في العمل.. النوم جيدًا بينهم
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعد تحسين التركيز في العمل أمرًا بالغ الأهمية للإنتاجية والرفاهية العامة، لأن عدم التركيز يمكن أن يعيق الإنتاجية، فيما يلي نستعرض بعض النصائح التي يمكنك دمجها في روتينك للمساعدة في تحسين التركيز في العمل. نصائح لتحسين التركيز والإنتاجية في العمل: حدد أهدافًا واضحة تحديد أهداف محددة وقابلة للتحقيق لكل جلسة عمل حيث يساعد هذا الوضوح في…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ومشروبات لتحسين وظائف الكبد.. لا تتجاهل الملفوف والشاي الأخضر
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات المفيد للصحة والتي تعمل على تحسين صحة الكبد وظيفته، وهذا لا يمنع من مراجعة الطبيب المختص ومعرفة الأدوية التي تناسب حالتك عند إصابتك بمشكلة في الكبد. أعراض مرض الكبد ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أطعمة ومشروبات لتحسين وظائف الكبد، حيث إن مريض الكبد تظهر عليه بعض الأعراض منها اليرقان والإسهال والغثيان…
أكمل القراءة » -
منوعات
العلماء يقتربون من تصميم علاجات لتحسين نمو الرئة لدى الأجنة
كتبت/ زيزي عبد الغفار إذا كان نمو الجنين أثناء الحمل أقل من الحدود الطبيعية، ففي كل أسبوع من الحمل، هناك خطر متزايد من أن بعض أعضائه قد لا تتطور بشكل صحيح، مما قد يؤثر سلبًا على صحة الطفل بعد الولادة. كانت التأثيرات مدى الحياة لنمو الجنين المحدود على نمو الدماغ والقلب والأوعية الدموية موضوعًا لكثير من الأبحاث، ولكن هناك نقص…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
وزير المالية : الرئيس السيسي يشدد دائمًا على صون الأمن الاقتصادي والمالى والغذائي لتحسين معيشة المواطنين
أكمل القراءة » -
منوعات
نظام غذائي جيد لتحسين صحة العين للأطفال.. أخصائي يوضح
كتبت/ زيزي عبد الغفار النظام الغذائي الجيد يعمل على تحسين صحة العين للطفل، ولا بد من الحصول على فيتامين أ والاحماض الدهنية والزنك، نظرا لأن هناك أمراضا تحدث نتيجة لنقص فيتامين أ بالجسم منها العمي الليلي. كما يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي؛ نظرا لأنه في حالة نقص هذا الفيتامين يحدث نزيف في ملتحمة العين، والأفضل الحرص على تناول الأطعمة…
أكمل القراءة » -
محافظات
محافظ دمياط: مشروعات صحية جديدة لتحسين مستوى الخدمات الطبية والعلاجية
أكدت الدكتورة منال عوض، محافظ دمياط، أن القطاع الصحي يشهد إطلاق مشروعات جديدة خلال العيد القومي للمحافظة. وبما يساهم في دعم هذه المنظومة وتقديم أفضل الخدمات الطبية والعلاجية للمواطنين. جاء ذلك خلال الجولة التي قام بها محافظ دمياط بعدد من المشروعات في القطاع الصحي والتي بدأت بافتتاح مشروع رفع الكفاءة وتطوير الواجهة. المكتب الخارجي لمستشفى دمياط العام وكذلك قسم…
أكمل القراءة » -
منوعات
الأكل المقيد بالوقت والتمارين عالية الكثافة.. كيف يعملان معًا لتحسين الصحة؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار قد يحسن الجمع بين الأكل المقيد بالوقت والتدريب الوظيفي عالي الكثافة، تكوين الجسم ومؤشرات التمثيل الغذائي للقلب أكثر من أي منهما بمفرده. يأتي ذلك وفقا لما أكدته دراسة نُشرت في PLOS ONE. تعد التغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة من الطرق المعروفة لإنقاص الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، فإن العثور على المزيج الصحيح…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا تشعر أحيانا وكأنك تسقط أثناء النوم؟.. وإليك نصائح عملية لتحسين الأمر
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعاني بعض الناس من صدمة مفاجئة عند الاستيقاظ من نوم هادئ، حيث يشعرون وكأنهم يسقطون من ارتفاع، هذا الإحساس، المعروف أيضًا باسم “هزات النوم” أمر شائع، ومع ذلك غالبًا ما يُساء فهمه. فيما يلي نعمل على تبديد بعض الخرافات وتقديم نظرة ثاقبة للعلم وراء هذه الظاهرة، إلى جانب نصائح عملية لتحسين صحة النوم، وفق موقع medriva.…
أكمل القراءة » -
رياضة
كشرى يؤكد على الداخلية ضرورة الفوز على سيراميكا لتحسين وضعه بالدوري
وتطمح الداخلية إلى تحقيق نتيجة إيجابية أمام سيراميكا السبت المقبل ضمن الجولة العشرين لمسابقة الدوري المصري من أجل تحسين موقعه في جدول ترتيب الدوري المصري. وعليه عقد أحمد كشري المدير الفني لفريق الداخلية جلسة مع لاعبي الفريق استعداداً لمباراتهم أمام سيراميكا من أجل تحفيزهم لتحقيق نتيجة إيجابية والحصول على النقاط الثلاث لتحسين مركزهم في الدوري. طاولة. ودعا…
أكمل القراءة »