لتجنب
-
منوعات
4 نصائح لتجنب اضطراب النوم مع تغيير الساعة للتوقيت الصيفي
كتبت/ زيزي عبد الغفار لم يتبق سوى أقل من شهر على تغيير الساعة في مصر، حين يبدأ العمل بالتوقيت الصيفي في الساعة 12 منتصف ليلة الجمعة الموافق 26 أبريل 2024، بتقديم الساعة 60 دقيقة كاملة. هذا يعني أننا سنحصل على ساعة إضافية من ضوء الشمس في المساء. وفي حين أن هذه أخبار جيدة بالتأكيد لمحبي الشمس والربيع، إلا أن هناك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعامل بحذر مع الدايت منخفض الكربوهيدرات لتجنب المشاكل الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار ويساعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات على إنقاص الوزن وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، لكنه قد يسبب بعض المشاكل الصحية الخطيرة إذا لم يتم علاجه وإدارته بشكل صحيح، بحسب التقرير المنشور على موقع “Onlymyhealth”. وفيما يلي بعض الأمراض والمضاعفات الصحية المحتملة التي يمكن أن تنشأ عن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات: سوء التغذية غالبًا…
أكمل القراءة » -
منوعات
التدخل السريع ضروري لتجنب فقدان البصر
كتبت/ زيزي عبد الغفار تحدثت الدكتورة ثناء منصور، استشاري أمراض الروماتيزم والمناعة، عن الالتهاب القزحي، موضحة أنه عبارة عن التهاب قزحية العين وهو الجزء الملون بالعين والذي يقع بين الشبكية من الداخل والقرنية والجسم الصلب للعين من الخارج. أنواع الالتهاب القزحي وذكرت استشاري أمراض الروماتيزم والمناعة، أن أنواع الالتهاب القزحي، تخلف على حسب درجة الإصابة، وهم: التهاب قزحى أمامى أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح مذهلة في الربيع لتجنب حساسية العين.. لا تفوتك
كتبت: زيزي عبد الغفار في فصل الربيع، ومع تغير درجة الحرارة، تزداد فرص الإصابة بالحساسية في كثير من الحالات. وفي هذا الوقت، يكون الجسم جاهزاً لمواجهة كافة أنواع الحساسية ومسبباتها، بحسب تقرير منشور على موقع مركز العناية بالعيون المعني بصحة العيون. صحة العيون في فصل الربيع من أهم الواجبات التي يجب الاهتمام بها. ويجب استخدامه لتجنب حساسية العين وجفافها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إرشادات طبية لتجنب مضاعفات الصيام للطفل واستقبال العيد بصحة جيدة
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال شهر رمضان، يصوم العديد من الأطفال، لذلك يوصي خبراء الصحة باتباع نظام غذائي متوازن والترطيب والراحة والدعم العاطفي لتجربة صيام إيجابية بين الأطفال، واستقبال عيد الفطر بصحة جيدة. وأكد التقرير المنشور على موقع timesofindia أن أطباء الأطفال ينصحون بشدة بعدم صيام الأطفال دون سن العاشرة خلال شهر رمضان، لأن أجسامهم النامية تحتاج إلى كمية…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة العمل: يحق للمرأة العمل ليلا مع اتخاذ التدابير لتجنب أى مشاكل صحية
القاهرة: «رأي الأمة» أطلقت وزارة العمل مبادرة بعنوان “اعرف حقوقك في العمل” بالتزامن مع احتفالات المرأة في شهر مارس الماضي، بهدف توعية المرأة العاملة بحقوقها وفق القانون. وأوضحت الوزارة أن القرار رقم 44 لسنة 2021 بشأن تنظيم عمل النساء ليلاً “أكد أن للمرأة حق العمل أثناء فترات الليل بناء على طلبها في أي منشأة مهما كان نوعها، مع اتخاذ الإجراءات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لتجنب مضاعفات أدوية السرطان من مسلسل بدون سابق إنذار
كتبت: زيزي عبد الغفار تدور أحداث مسلسل دون سابق إنذار بطولة الفنان آسر ياسين، حيث أصيب بمرض سرطان الدم بعد إصابة ابنه به وخضوعه لعدد كبير من الفحوصات والفحوصات الطبية. مسلسل بلا سابق إنذار هو أحد مسلسلات الشركة المتحدة ضمن سباق الدراما الرمضانية 2024، والذي يتناول مشكلة صحية قد تصيب الكثير من الأشخاص، وخاصة الأطفال، دون علم أولياء أمورهم،…
أكمل القراءة » -
تقنية
ما هو تطبيق الخرائط المفضل لتجنب "فخ" السرعة أثناء التنقل؟.. استطلاع يجيب
القاهرة: «رأي الأمة» يعد خرائط جوجل التطبيق الأكثر تفضيلاً بين أولئك الذين يتطلعون إلى تجنب الوقوع في فخ السرعة أثناء التنقل، حيث شمل الاستطلاع أكثر من 1000 سائق أمريكي بمتوسط عمر 41 عامًا (50٪ ذكور، 50٪ إناث) )، فقد تبين أن 70% من السائقين الذين شملهم الاستطلاع يفضلون خرائط Google. بعد خرائط جوجل، يعد Waze ثاني أكثر تطبيقات الملاحة المفضلة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة يجب تناولها لتجنب مشاكل القلب والأوعية الدموية
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحفاظ على صحة القلب هو أحد الأشياء التي يسعى جميع مرضاه لتحقيقها، ويقدم التقرير المنشور على موقع هندوستانتيمز نصائح، وهي أنه يجب التعامل مع استهلاك الألبان بعناية ويجب على المرء معرفة أفضل وأسوأ منتجات الألبان لصحة القلب والأوعية الدموية. . تعتبر منتجات الألبان جزءًا مهمًا من وجبة متوازنة ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
رئيسة حكومة إيطاليا: علينا فعل كل ما بوسعنا لتجنب اتساع التوتر بالشرق الأوسط
القاهرة: «رأي الأمة» أكدت رئيسة الوزراء الإيطالية جيورجيا ميلوني، خلال زيارة ميلوني إلى لبنان، أن بلادها يجب أن تفعل كل ما في وسعها لتجنب خطر اتساع التوترات في الشرق الأوسط وأوروبا. وقالت ميلوني، مخاطبة أعضاء الكتيبة الإيطالية ضمن قوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان (اليونيفيل)، بحسب ما نقلت وكالة الأنباء الإيطالية “آكي”، اليوم الخميس – إن “لبنان يلعب دورا أساسيا…
أكمل القراءة »