فيتامينB12
-
منوعات
أسباب نقص فيتامين B12.. احذر اتباع النظام النباتي
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعد فيتامين B12المعروف أيضًا بـ “الكوبالامين” أحد الفيتامينات المهمة التي تسهم في المحافظة على سلامة المخ والأعصاب، إذ يدخل فيتامين B12 في تكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي DNA؛ لذا سنتعرف خلال السطور التالية على أسباب نقص فيتامين B12. أسباب نقص فيتامين B12 وعن أسباب نقص فيتامين B12، فحسبما ورد بموقع “مايو كلينيك” تتعدد الأسباب التي قد تسفر عن المعاناة من نقص…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تعرف أن جسمك يعاني من نقص فيتامين B12 دون اختبار؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كيف تعرف أن جسمك يعاني من نقص فيتامين B12 دون اختبار؟.. تتعدد فوائد فيتامين B12 للجسم؛ إذ أنه أحد الفيتامنات الهامة التي تسهم في تعزيز صحة الجسم من خلال إنتاج الطاقة وزيادة القدرة على التركيز، فضلًا عن تحسين الذاكرة، وتقوية الجهاز المناعي؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور التالية على كيف تعرف أن جسمك يعاني من نقص فيتامين B12 دون…
أكمل القراءة »