فوائد الماء

صحة و جمال

احمِ نفسك في العيد من الجفاف بهذه النصائح

كتبت: زيزي عبد الغفار     حماية الجسم من الجفاف أثناء الاحتفال بعيد الفطر من أهم الحيل التي يجب اتباعها. يعد الترطيب أمرًا مهمًا خلال عيد الفطر، حيث تحدث تغيرات في عادات الأكل وزيادة النشاط البدني بعد شهر رمضان، حيث يلعب الترطيب دورًا حيويًا في دعم وظائف الجسم والمساعدة في عملية الهضم. تنظيم درجة الحرارة وتعزيز الصحة العامة، خاصة خلال عيد…