فوائد التفاح لعملية الهضم

صحة و جمال

3 طرق صحية لتناول التفاح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعتبر التفاح من أنواع الفواكه المفيدة للصحة، لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن. فهي مصدر كبير للألياف وفيتامين C ومضادات الأكسدة. كما يعمل التفاح على تعزيز عملية الهضم وصحة الأمعاء، بحسب التقرير المنشور على موقع “food.ndtv”. فيما يلي 3 طرق لاستهلاك التفاح لتحسين عملية الهضم علاج الإمساك ويقول الخبراء إن تناول التفاح بقشره مفيد…