علشان
-
صحة و جمال
كم خطوة تمشيها علشان تتجنب أمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية.. اعرف التفاصيل
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد المشي أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، كما يقدم المشي العديد من الفوائد الصحية. لا يقتصر دور المشي على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم فحسب، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على وزن صحي وتحسين الحالة المزاجية وتعزيز الصحة العامة، لكن هل تعلم؟ المشي أكثر من 10000 خطوة يوميا يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
النصائح الذهبية الفعالة علشان المعلومة تثبت وتودع النسيان فى فترة الامتحانات
كتبت: زيزي عبد الغفار النسيان وعدم استقرار المعلومات في الدماغ أزمة، لكن مع بعض الحيل والنصائح البسيطة يستطيع الطالب أن يتذكر المعلومات بسهولة، مما سيفيده خلال فترة الامتحان. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع wikihow، مؤكداً أن هناك العديد من طرق التفكير الإيجابي والدراسة الفعالة، التي تعمل على تحسين مشاعر الطالب أثناء الدراسة، وتقليل مشاعر القلق والتوتر التي…
أكمل القراءة » -
تقارير
«علشان متتخنش»| احسب السعرات الحرارية لـ«الكحك والبسكويت».. أطباء يحذرون من مشكلات صحية وارد حدوثها في العيد.. ورشتة نصائح عند تناول الحلوى
القاهرة: «رأي الأمة» خلال أيام عيد الفطر، الذي يحتفل به المسلمون بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، يعد تناول كعك العيد من أهم مظاهر الاحتفال بالعيد. لكن يجب الحذر من الإكثار من تناوله خلال أيام العيد، لأنه قد يؤدي إلى بعض الأضرار الصحية، بحسب ما أكد. بعض الأطباء. في أول أيام عيد الفطر، بعد أداء صلاة العيد، يذهب المسلمون لتناول الكعك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح علشان ماتكونش السبب فى أزمات نفسية لطفلك على طريقة مسلسل بابا جه
كتبت: زيزي عبد الغفار تتواصل أحداث الحلقة الرابعة عشرة من مسلسل بابا جاه بطولة أكرم حسني والنجمة نسرين أمين، والذي يعرض على شاشات المتحدة للخدمات الإعلامية ومنصة WATCH IT. وشهدت الحلقة غياب أكرم حسني “هشام” عن عيد ميلاد ابنته جودي، بسبب عمله وحضوره حفل عيد ميلاد مع الأطفال في أحد الأندية، وهو ما تسبب في أزمة جديدة لهشام في…
أكمل القراءة »