علاج توتر العضلات

صحة و جمال

7 نصائح للتخلص من توتر العضلات.. أبرزها تمارين التمدد والعلاج الحرارى

كتبت: زيزي عبد الغفار     هل تجد صعوبة في الحركة والانحناء، عليك التعرف على طرق تخفيف التوتر العضلي من أجل تحسين المرونة والتخلص من التيبس، بحسب موقع healthshots. ما هي أسباب توتر العضلات وتصلبها؟ 1- التوتر والقلق معظم الناس لا يدركون ذلك، ولكن الضغط النفسي والقلق يمكن أن يظهر على المستوى الجسدي، مما يؤدي إلى تصلب العضلات والتوتر. عندما يكون…