صيام
-
منوعات
((ينشر في العيد)) 6 نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي بعد صيام رمضان
كتبت/ زيزي عبد الغفار مع انتهاء شهر رمضان، يبحث الناس عن نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي بعد صيام رمضان، حتى يمكن من خلال اتباع هذه النصائح تهيئة معدتهم لاستقبال الطعام بعدما اعتادت على الصيام طوال الشهر. وتأتي أهمية تناول الحديث عن أبرز الـ نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي بعد صيام رمضان في وقت يعاني فيه الكثير من الأشخاص من بعض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بعد صيام 30 يوما .. خلى معدتك تستعد لتغيير مواعيد الوجبات بـ 3 خطوات
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد الصيام لمدة 30 يومًا في شهر رمضان، تعتاد المعدة على طريقة ووقت معين لتناول الطعام، ومع قدوم عيد الفطر، تختلف طريقة ووقت تناول وجباتك مرة أخرى، مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، وخاصة في أول أيام العيد. وبحسب موقع “كليفلاند كلينيك”، للحصول على أفضل النتائج، فإن القاعدة الأساسية هي مضاعفة وقت الصيام، وإنهائه بشكل…
أكمل القراءة » -
مصر
فتاوى رمضان 2024.. هل استعمال الكريمات والزيوت المرطبة والمغذية للجلد تفطر؟
القاهرة: «رأي الأمة» شهر رمضان هو أعظم الشهور وأهمها، ويحرص المصريون على التوجه إلى دار الإفتاء سواء للسؤال أو البحث عن إجابة لما يدور في أذهانهم بشأن مسائل الصيام، ومنها: : ما حكم الكريم المرطب الذي يغذي البشرة والزيت الذي يغذي الشعر أثناء الصيام؟ أين يمتصه الجلد وفروة الرأس ومرهم الجلد؟ استعمال الكريمات والزيوت المرطبة والمغذية للبشرة والشعر أثناء الصيام…
أكمل القراءة » -
تقارير
مناقشة "التحول الغذائي الزراعي الموائم للمناخ.. التعاون الدولي: نستهدف زيادة الاستثمارات الزراعية وتحقيق الأمن الغذائي.. صيام: تنسيق الجهود فرصة لضخ الاستثمار.. رضا: الدعم المالي والفني كلمة السر
القاهرة: «رأي الأمة» في اجتماع جمع ثلاث وزارات هي التعاون الدولي والزراعة والري والموارد المائية لمناقشة موقف مشروع “التحول الغذائي الزراعي المتكيف مع المناخ” (CRAFT) أحد مشروعات المنصة الوطنية لـ “ برنامج “نوفي” الذي تم إطلاقه خلال فعاليات مؤتمر المناخ COP27. وجوهر الاجتماع هو تهيئة المناخ لزيادة الاستثمارات الزراعية وتحقيق الأمن الغذائي والتنمية البشرية مع السعي لزيادة الإنتاجية. ورحب الخبراء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما هو الوقت المثالى لممارسة الرياضة فى رمضان ؟..الصحة العالمية تجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار قدم الدكتور أيوب الجوالدة مستشار التغذية الإقليمي في منظمة الصحة العالمية بعض النصائح المهمة فيما يتعلق بالوقت المثالي لممارسة الرياضة خلال… صيام لتجنب الجفاف. وقال إن هناك نوعين من الرياضة: الرياضات الخفيفة كالمشي، والرياضات الشاقة، مشيراً إلى أنه إذا كانت الرياضات بسيطة فيمكن ممارستها قبل الإفطار بساعة، حتى لا يشعر الإنسان بالعطش ولا يعاني من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إرشادات طبية لتجنب مضاعفات الصيام للطفل واستقبال العيد بصحة جيدة
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال شهر رمضان، يصوم العديد من الأطفال، لذلك يوصي خبراء الصحة باتباع نظام غذائي متوازن والترطيب والراحة والدعم العاطفي لتجربة صيام إيجابية بين الأطفال، واستقبال عيد الفطر بصحة جيدة. وأكد التقرير المنشور على موقع timesofindia أن أطباء الأطفال ينصحون بشدة بعدم صيام الأطفال دون سن العاشرة خلال شهر رمضان، لأن أجسامهم النامية تحتاج إلى كمية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الصحة العالمية: تناول الخشاف بدون سكر وتجنب المشروبات الغازية.. فيديو
كتبت: زيزي عبد الغفار ونشر فيديو “اليوم السابع” بعض النصائح الهامة للصائمين في شهر رمضان، والتي قدمها الدكتور أيوب الجوالدة، مستشار التغذية الإقليمي بمنظمة الصحة العالمية. وأهمها تناول الخشاف أو الفواكه المجففة بفوائدها، مثل التمر، دون وضع السكر عليها، موضحة أنه بمجرد وضع السكر عليها فهذا غير صحي. وأضاف أنه من الممكن تناول منقوع قمر الدين وهو مشمس بالفعل،…
أكمل القراءة » -
مصر
7 نصائح من معهد تكنولوجيا الأغذية للصائمين.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» قالت الدكتورة ناهد الوحش الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية التابع لمركز البحوث الزراعية التابع لوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، إن النظام الغذائي خلال شهر رمضان يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الأمراض، بشرط اتباع نظام غذائي صحي في تناول الطعام خلال فترة الصيام، ويمكن اعتبار الصيام أسلوباً علاجياً. غير دوائية لتعزيز الصحة العامة للأفراد. وفي…
أكمل القراءة » -
مصر
7 نصائح من تكنولوجيا الاغذية للصائمين.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» قالت الدكتورة ناهد الوحش الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية التابع لمركز البحوث الزراعية التابع لوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، إن النظام الغذائي خلال شهر رمضان يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الأمراض، بشرط اتباع نظام غذائي صحي في تناول الطعام خلال فترة الصيام، ويمكن اعتبار الصيام أسلوباً علاجياً. غير دوائية لتعزيز الصحة العامة للأفراد. وفي…
أكمل القراءة » -
منوعات
صيام مرضى كرونز.. متى يجب عليهم الإفطار؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار مرض كرونز، هو مرض مناعي في الجهاز الهضمي من المرئ للمستقيم يصيب أي مكان في الجهاز الهضمي وبالأخص الأمعاء الدقيقة، ويصاحبه التهاب مزمن إهماله يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. ما هو مرض كرونز؟ مرض كرونز هو التهاب مزمن في الأمعاء يحدث أكتر عند الشباب نتيجة عوامل مناعية أو وراثية مما يؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة »