حر
-
رياضة
رسميًا.. لوس أنجلوس الأمريكي يعلن التعاقد مع جيرو في صفقة انتقال حر
أعلن نادي لوس أنجلوس لكرة القدم، اليوم الثلاثاء، عن تعاقده مع المهاجم الفرنسي أوليفييه جيرو، في صفقة انتقال حر، موضحا أن عقد اللاعب يمتد لمدة موسم، مع إمكانية التجديد لموسم آخر. وقال النادي الأميركي -في بيان عبر موقعه الإلكتروني- إن «جيرو هو أحد أعظم الهدافين في جيله، إذ قضى 18 عاما من التألق في الملاعب الأوروبية. في إيطاليا وإنجلترا…
أكمل القراءة » -
رياضة
زى النهارده.. بيراميدز يعلن التعاقد مع أحمد فتحى من الأهلى فى صفقة انتقال حر
القاهرة: «رأي الأمة» في مثل هذا اليوم 11 أبريل 2020، أعلن مسئولو نادي بيراميدز، إتمام التعاقد مع أحمد فتحي، لاعب الأهلي ومنتخب مصر، في صفقة انتقال حر بعد أكثر من 13 عامًا من اللعب في القلعة الحمراء. وأصدر بيراميدز بيانا عبر صفحته الرسمية قال فيه: “أحمد فتحي متواجد مع بيراميدز منذ ثلاثة مواسم.. فتحي الشهير بلقب “جوكر الكرة المصرية” يعتبر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حر في رمضان.. نصائح لإفطار صحي لتعويض جسمك بالسوائل
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من النصائح الهامة والصحية والمفيدة التي يجب على الصائمين خلال شهر رمضان اتباعها مع ارتفاع حرارة الطقس، وذلك للحد من التعرض لأية مضاعفات وأبرزها الجفاف. قدم الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، بعض النصائح الطبية الهامة التي يجب على الصائم اتباعها أثناء تناول وجبة الإفطار، ومنها: ابدأ وجبة الإفطار بالتمر،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حر وبرد.. 8 نصائح لحمايتك من الأمراض فى تقلبات الطقس
كتبت: زيزي عبد الغفار نشهد هذه الأيام ارتفاعاً في درجات الحرارة، وخلال هذه التقلبات الجوية واختلافه بين النهار والليل، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، الأمر الذي يتطلب عناية خاصة لحمايتك من الأمراض. وفي هذا السياق، أوضح الدكتور طارق عبد الجليل، استشاري الأمراض الصدرية بكلية طب أسيوط، أنه من المهم اتباع العديد من النصائح الصحية الهامة للحماية من نزلات…
أكمل القراءة »