تعزيز المناعة
-
صحة و جمال
فوائد تناول الأناناس مع الزنجبيل.. يطرد السموم ويعزز المناعة
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعتبر عصير الأناناس مع الزنجبيل من المشروبات المنعشة وله العديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد على الهضم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، ويقلل الالتهابات في الجسم، ويعزز المناعة، ويخرج السموم من الجسم، وغيرها من الفوائد، بحسب تقرير لصحيفة “التايمز”. موقع الهند “. “. فيما يلي 6 أسباب تدفعك إلى إدراج هذا المشروب في نظامك الغذائي: يساعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الروتين الصباحي لتعزيز الصحة المناعية.. لا تتجاهل هذه الخطوات
كتبت: زيزي عبد الغفار أسوأ عادة تؤدي إلى تراجع صحتك المناعية هي عدم اتباع روتين صباحي صحي. ممارسة النشاط البدني اليومي لا تساعدك فقط على أن تكون منتجًا وإدارة المهام بشكل أفضل، ولكنها أيضًا تزيد من صحتك المناعية. إذا لم تستيقظ في الوقت المناسب، فأنت لا تأكل في الوقت المناسب. وربما لا تمارس الرياضة، وهو أمر سيء للغاية لجهازك…
أكمل القراءة »