تجنب
-
منوعات
تجنب الوقوف لفترة طويلة أو في وضعية خاطئة.. للوقاية من هذا المرض
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص من الدوالي نتيجة الوقوف لفترة طويلة أو الجلوس والوقوف في وضعية خاطئة، في مثل هذه الحالة هناك ألم وحرقان وتشنجات وتورم في الساقين، وهذا يجعل الوضع أسوأ. عندما تذهب إلى الطبيب ينصحك بإجراء عملية جراحية، ولكن هذه المشكلة يمكن أن تحدث مرة أخرى حتى بعد الجراحة، لذلك يجب التخلص من مشكلة الدوالي…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل أنتِ حامل وتريدين تجنب الولادة المبكرة؟.. استشاري يعلق
كتبت/ زيزي عبد الغفار تحدث الدكتور عماد شعت، استشاري النساء والتوليد والحقن المجهري، عن الولادة المبكرة، موضحًا أن المقصود بها ولادة الطفل قبل الأسبوع ال 37 من مدة الحمل، فكلما ولد الطفل في وقت أقل من هذه المدة كلما زادت الخطورة عليه وزادت المشاكل الصحية التي يتعرض لها. كيفية تجنب الولادة المبكرة وأشار الدكتور عماد شعت، إلى أن الحامل تخاف…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب ظهور حب الشباب أو بثور الأذن.. تجنب سوء النظافة والتعرق
كتبت/ زيزي عبد الغفار تصاب الأذن في بعض الأحيان بوجود بثور الأذن أو ما يعرف بحب الشباب، ويعود سبب ظهور هذه البثور نتيجة إفرازات الغدد الدهنية، حيث إنه في حالة أنتجت هذه الغدد الكثير من الزيت، فإن المسام تسد، مما يؤدي إلى ظهور البثور. أسباب ظهور بثور الأذن كما تشمل أسباب ظهور البثور أو حب الشباب، وفقا لـ pinkvilla ما…
أكمل القراءة » -
تقارير
مستشار ألمانيا يؤكد لرئيس وزراء الاحتلال ضرورة تجنب التصعيد في الشرق الأوسط
القاهرة: «رأي الأمة» أكد المستشار الألماني أولاف شولتز، خلال اتصال هاتفي مع رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، اليوم الأحد، أن الهدف الآن هو تجنب التصعيد الإقليمي واشتعال الأزمة في الشرق الأوسط. وقال المتحدث باسم الحكومة الاتحادية الألمانية ستيفن هيبستريت إن رئيس الوزراء الإسرائيلي أطلع المستشارة الألمانية على تطورات الوضع في المنطقة، فيما رحب شولتز بقرار رؤساء الدول والحكومات في المجلس…
أكمل القراءة » -
تقارير
وزير خارجية الإمارات يؤكد ضرورة تجنب أية تداعيات تضاعف من التوتر بالمنطقة
القاهرة: «رأي الأمة» وشدد وزير الخارجية الإماراتي الشيخ عبد الله بن زايد آل نهيان على أهمية ممارسة أقصى درجات ضبط النفس لتجنب أي تداعيات خطيرة من شأنها زيادة التوتر في المنطقة. جاء ذلك خلال اتصال هاتفي بين وزير خارجية الإمارات ونظيره البريطاني ديفيد كاميرون، حيث بحثا التطورات الخطيرة الراهنة في المنطقة وتداعياتها على السلم والأمن الإقليميين والدوليين. كما استعرضوا جهود…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
وزارة الدفاع الأمريكية تؤكد صعوبة تجنب الهجوم على مطار كابول عام 2021
القاهرة: «رأي الأمة» أكدت وزارة الدفاع الأميركية (البنتاغون) صعوبة تفادي الهجوم على مطار كابول الذي وقع في أغسطس 2021 أثناء انسحاب القوات الأميركية من أفغانستان، وذلك في تحقيق تكميلي لكشف ملابسات هذا الحادث. وذكرت قناة الحرة الإخبارية الأمريكية، الثلاثاء، أن هذا الإعلان جاء بعد انتهاء التحقيق التكميلي، الذي تم خلاله استجواب شهود جدد للكشف عن ملابسات هذا الحادث الإرهابي، وبنفس…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
"الدفاع الأمريكية" تؤكد صعوبة تجنب الهجوم على مطار كابول عام 2021
أكدت وزارة الدفاع الأميركية (البنتاغون) صعوبة تفادي الهجوم على مطار كابول الذي وقع في أغسطس 2021 أثناء انسحاب القوات الأميركية من أفغانستان، وذلك في تحقيق تكميلي لكشف ملابسات هذا الحادث. وذكرت قناة الحرة أن صحيفة “أميركان نيوز توداي” (الثلاثاء) قالت إن هذا الإعلان جاء بعد انتهاء التحقيق التكميلي، الذي تم خلاله استجواب شهود جدد للكشف عن ملابسات هذا الحادث الإرهابي،…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح صحية للقلب.. تجنب هذه الأطعمة للوقاية من أمراض القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعد أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في العالم، وفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية. الأمراض القلبية الوعائية هي مجموعة من الأمراض التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية، في حين أن العديد من العوامل يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في القلب، يبدو أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في قلبك. عدم تناول الأطعمة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات غذائية غير صحية فى العيد.. تجنب النوم بعد الوجبات مباشرة
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد انتهاء شهر رمضان وقدوم عيد الفطر المبارك، تتغير عاداتنا بشكل كبير، ولعل أهمها التوقف عن الصيام وأخذ فترات راحة طويلة، خاصة خلال عطلة العيد. لكن يجب الحذر من الانجراف وراء العادات الغذائية غير الصحية خلال العيد والتي قد تضر بصحتنا، بحسب الموقع. “الخط الصحي”. وفيما يلي عادات غذائية سيئة عليك تجنبها خلال العيد للحفاظ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فواكه تجنب تناولها قبل النوم منها البطيخ والبرتقال.. اعرف السبب
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما تُعتبر الفواكه خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو الحلويات أو الرغبة الشديدة في وقت متأخر من الليل بسبب حلاوتها الطبيعية وفوائدها الغذائية. ومع ذلك، ليست كل الفواكه مناسبة للاستهلاك قبل النوم، حيث أن بعض الفواكه قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، أو تعطل الجهاز الهضمي. أنماط النوم، أو تساهم في زيادة الوزن إذا تم…
أكمل القراءة »