تتناولها
-
منوعات
أطعمة لا تتناولها من المطاعم.. خبيرة تحذر
كتبت/ زيزي عبد الغفار بينما يقبل كثير من الأشخاص على تناول وجبات عديدة من المطاعم، كشف إحدى الخبراء أن هناك عنصرًا معينا لا يمكن تناوله، لأنه أسوأ بكثير بالنسبة لنا من أي عنصر آخر. وفي تصريحات نقلها موقع Express.co.uk، حذرت الدكتورة ديبورا لي، من صيدلية دكتور فوكس عبر الإنترنت، الناس من طلب السمك والبطاطا المقلية من متجر الأسماك لأسباب صحية.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتلعب يوجا.. اعرف الأطعمة الصحية التى تتناولها قبل الجلسة وبعدها
كتبت: زيزي عبد الغفار اليوغا ليست مجرد نشاط بدني ولكنها ممارسة شاملة تغذي جسمك وعقلك. فهو يربط بين جسدك وروحك ويمنحك الطاقة والهدوء. وقال إذا كنت تمارس اليوغا، فمن المهم الانتباه إلى ما تأكله قبل وبعد جلساتك، حيث أن مراعاة نظامك الغذائي سيحقق أقصى استفادة من ممارسة اليوغا. تقرير موقع Onlymyhealth. فيما يلي الأطعمة التي يمكنك تناولها قبل ممارسة…
أكمل القراءة »